Догляд за шкірою

Як ефективно боротися з розтяжками на стегнах

Розтяжки є шкірний дефект у вигляді смуг рожевого і червоного кольору. Найчастіше проблема виникає на ділянках тіла, які схильні до максимального розтягування. Стрий - це мікротравми окремих шкірних волокон. Вони виникають при значному розтягуванні епідермісу. При цьому стрії не несуть ніякої небезпеки для здоров'я, а є лише косметичним дефектом. Область локалізації проблеми - це груди, живіт, стегна, сідниці і ноги. Виникають стрії з різних причин.

Основні провокуючі фактори появи розтяжок на стегнах, ногах і сідницях:

  • різкий набір ваги,
  • знижена еластичність волокон епідермісу (генетична особливість),
  • активні заняття спортом, а саме присідання,
  • відсутність зволоження шкіри, пересушені,
  • гормональні порушення.

Важливою причиною виникнення стрий є знижена еластичність епідермісу. Так, у однієї жінки розтяжки можуть бути навіть при незначному наборі ваги, а у інший не з'являються навіть при сильному прирості маси тіла. Найчастіше розтяжки виникають під час вагітності, в перехідному віці, а також при порушенні вироблення залозами гормону кортизолу.

У рідкісних випадках можуть виникати не вертикальні, а горизонтальні стрії. Це свідчить про наявність серйозних ендокринних порушень.

Види стрий

Залежно від стадії розвитку виділяють кілька видів розтяжок:

  1. Червоні - виникають на початковій стадії, відразу ж після мікророзриви волокон. Мають яскравий колір і часто бувають глибокими. Ширина їх може варіюватися від декількох міліметрів до 0,5 см.
  2. Рожеві - це, як правило, вже не дуже свіжі розтяжки. На відміну від початкової стадії вони більш бліді і менш помітні.
  3. Білі - характеризують останній етап розвитку. При цьому стрії стають світлими і малопомітними. Однак невеликі поглиблення зберігаються.

Шкіра в області стрий є дуже чутливою до будь-якого подразника. Навіть якщо переборщити з масажем, то можна посилити симптоматику.

Як позбутися від розтяжок в області сідниць, стегон і ніг

Як показує практика, боротися зі свіжими розтяжками набагато простіше, ніж із застарілими. Якщо стрії присутні на тілі вже давно, то позбутися від них назавжди буде проблематично. В умовах салону краси часто використовують хімічний пілінг, який дає хороші результати. Завдяки агресивному впливу кислот, відбувається опік епідермісу. При цьому стимулюється вироблення власних волокон колагену. В результаті шкіра оновлюється.

Додатково застосовують лазер. На сьогоднішній день такий спосіб є одним з найефективніших. Проводиться процедура під місцевою анестезією. За допомогою лазера відбувається припікання уражених ділянок, в результаті утворюється корочка, яка потім відпадає. На її місці залишається здорова і естетично приваблива шкіра.

Якщо поєднувати пілінг і процедури, спрямовані на зволоження епідермісу в зоні стрий, то навіть застарілі розтяжки можна зробити менш вираженими. Для цього слід комбінувати кілька засобів. Спочатку потрібно усунути ороговілі частинки шкіри за допомогою пілінгу, м'яко масажуючи проблемну зону. Потім скористатися будь-яким зволожуючим кремом.

Домашні методи

Найефективнішими домашніми способами позбавлення від розтяжок є наступні:

  1. Регенеруючий настій. Будуть потрібні квітки ромашки в кількості 2 ст. л. Сировина потрібно залити гарячим молоком і настоювати кілька годин. Потім профільтрувати і змочити в рідині шматок бавовняної тканини і прикласти до проблемній зоні на 20 хвилин. Проводити таку процедуру слід 3 рази на тиждень протягом місяця.
  2. Оливкова олія. Додатково буде потрібно мигдальне.Обидва види масел потрібно взяти в кількості 1 ч. Л. і перемішати до отримання однорідної складу. Втирати отриману суміш кожен день перед сном після душу в зону розтяжок. Тривалість лікування від 1 місяця і більше.
  3. Кокосове і мигдальне масла. Їх потрібно змішати в рівних пропорціях і наносити щодня масажними рухами в зону розтяжок. Застосовувати не менше місяця.
  4. Кава. Буде потрібно запарений макуха. Їм потрібно масажувати зону розтяжок. Такий простий пілінг відмінно стимулює процеси регенерації, а кава має антиоксидантну дію. Проводити процедуру потрібно 2 рази в тиждень протягом місяця.
  5. Муміє. Можна приготувати універсальний засіб при всіх видах розтяжок. Для цього знадобиться 1 таблетка муміє, яку потрібно подрібнити і розчинити в 1 ст. л. води. Потім додати стільки ж дитячого крему і все ретельно перемішати. Отриманий склад наносити 1 раз в день масажними рухами. Курс лікування становить місяць.

Кращими домашніми засобами, за допомогою яких можна зробити ефективний пілінг, є кава і морська сіль. Під час процедур не слід занадто натискати на проблемну зону. Таким чином можна пошкодити тонкий шкірний покрив в області стрий.

Лікування недосконалостей за допомогою масажу

Лікування розтяжок на стегнах, сідницях і ногах можна доповнити масажем. Такий підхід є дуже ефективним, якщо дотримуватися всіх правил:

  1. Виконувати процедуру щодня після прийому ванни або душу.
  2. Під час масажу використовувати масла від розтяжок - мигдальне, оливкова або кокосове.
  3. Чи не робити грубих пощипувати маніпуляцій.
  4. Масаж повинен більше нагадувати інтенсивне погладжування і поплескування проблемної області.
  5. Виконувати дію потрібно протягом не менше 5-7 хвилин.

Курс процедур повинен становити не менше 10 днів. Потім потрібно зробити перерву і повторити. Дуже ефективно додавати до базових складів ефірне масло розмарину. Воно дозволяє позбутися від різного виду стрий за короткий час.

При наявності стрий від банкового масажу та інших видів вакуумного впливу краще відмовитися. Інакше можна тільки посилити вираженість розтяжок. Адже під час процедури відбувається мікротравмування шкірного покриву.

Профілактичні заходи

Для того щоб попередити появу розтяжок, необхідно дотримуватися ряду рекомендацій:

  • уникати надмірно засмаги,
  • пити більше рідини,
  • постійно зволожувати шкіру маслами і кремами,
  • регулярно масажувати шкіру під час прийому ванни,
  • користуватися скрабами і пилингами для тіла.

Чималу роль грає і раціон. При цьому рекомендується вживати більше рослинної клітковини. У меню слід включити достатню кількість свіжих овочів, фруктів, круп і соків.

Відгуки про позбавлення від розтяжок

Дівчатка, дівчата і жінки, майже кожна з нас зіткнулася з такою проблемою, як розтяжки. Найчастіше причиною їх появи є гормональні сплески або порушення, вагітність, а також швидкий набір ваги або різке схуднення. Я ставлюся до того числа, у яких розтяжки з'явилися ще в підлітковому віці, років з 13. На даний момент їм майже 7 років і я до цього чого тільки не пробувала. Останнім часом часто відвідували думки про те, що пора збирати на лазер, але як пишуть багато - навіть лазер не всім допомагає. Близько півроку тому я відкрила для себе дійсно вартий спосіб видалення даної проблеми, до того ж і дуже дешевий. Тепер докладніше про нього. Йдемо в аптеку і купуємо перекис водню і порошок бадягі, варто рублів 15, саме порошок! На цьому ваші витрати і закінчаться. Отже, я зазвичай займалася цим у ванній, але це як вашій душі завгодно. Змішуємо бадягу з перекисом до стану кашки і вибираємо невеликий (!) Ділянку шкіри, на якому будемо боротися з розтяжками. Чому невеликий - тому що відчуття потім будуть не найприємнішими, і щоб не мучитися і потім не передумати продовжувати боротьбу, робимо маленькими зонами. Всю процедуру раджу робити в рукавичках.Втираємо дану кашку в обрану нами зону, втираємо сильно, щоб було видно почервоніння, можна на пару хвилин залишити, потім змиваємо, акуратненько, тому що з цього моменту і починаються неприємні відчуття. Все займає близько 5 хвилин, потім я наносила то пантенол, то просто жирний крем.

DashaBut

http://otzovik.com/review_269138.html

Багато жінок знають, що таке розтяжки. Вони з'являються після пологів, після різкого схуднення, так багато різних причин і у кожного вони свої. Ось і я не виняток. Одна моя подруга ходила в мед. центр і робила платні уколи по усуненню розтяжок, але жоден метод не може гарантувати стовідсотковий результат. Якщо розтяжки «свіжі» з ними простіше, головне вчасно зайнятися, а ось якщо розтяжки вже давно, то це вже набагато складніше зробити. Але все ж скоротити їх кількість і зробити менш помітними можна. Звичайно треба робити пілінги, масажі, контрастний душ і т. Д., Але є один народний рецепт, який теж допомагає (краще, звичайно, все робити в комплексі) Треба розчинити три - чотири грами муміє (причому треба брати муміє не в таблетках, а натуральне) в одній ложці кип'яченої води і змішати з тюбиком крему від целюліту або дитячого крему, об'ємом вісімдесят чи сто грам. Отриману масу втирати в місця, де є розтяжки один - два рази на день. Зберігати цей засіб можна в холодильнику.

Танюня

http://otzovik.com/review_201184.html

Дорогі матусі! Хочеться поділитися несоклько рецептами, які допомогли мені реально зменшити розтяжки. Відразу обмовлюся - їх у мене було зовсім небагато після другої вагітності. Зона ураження - стегна. Отже, спосіб 1. Про нього говорили не раз. Основний компонент - муміє. Купую таблетований варіант. суміш Краще вже приготувати на одне, максимум - два застосування. Зберігаю, якщо що, до слующего дня в холодильнику. Що необхідно зробити? Дві таблетки муміє потовкти ложкою на блюдце, додати будь-який з ваших улюблених вами кремів (від дитячого до антицелюлітного), додати дві-три краплі апельсинового або грейпфрутового масла, перемішати до повного розчинення частинок муміє в суміші. Суміш може вийде різної по консистенції - в залежності від доданого крему. При додаванні антицелюлітного крему суміш буде рідшою, що подобається не всім. Наносити суміш слід масажними рухами на попередньо очищену шкіру. Спосіб 2. Абсолютно нешкідливий. Складові компоненти: масло зародків пшениці або масло виноградної кісточки плюс ефірну олію мандарина / Неврол / лаванди - на ваш вибір. Пропорції такі: 3 краплі олії мандарина / Неврол / лаванди / гвоздики / м'яти на 5-6 мл базових масел. Наноситься на очищену шкіру. Невелике попередження: Будьте обережні при додаванні масел = дотримуйтесь пропорції! Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів! Таким чином, чергуючи ці способи, я змогла позбутися від розтяжок практично повністю. Успіху і вам !!

КрістінаІгоревна

http://otzovik.com/review_180748.html

Відгук: Набір для корекції розтяжок «Ферменкол» - Хороший засіб від розтяжок, при тривалому застосуванні може замінити лазер Переваги: ​​працює! і прибирає розтяжки, зручна насадка і гель на руки не потрапляє, замінює лазер Недоліки: потрібно мазати щодня вранці і ввечері, тюбики маленькі У мене після пологів залишилися червоні розтяжки на животі. В інтернеті вичитала, що від старих розтяжок рятує тільки лазер. Тому накопичити грошей на себе кохану і пішла в клініку Спік. Але там лікар-косметолог мені порадила спробувати набір Ферменкол Елактін від розтяжок. Сказала, що це новинка, а фірма-виробник перевірена. Крім того все одно старі розтяжки лазером видаляється не за 1 раз і виходить дорогувато. Ну мазати животик всяко приємніше, ніж лазером на ньому щось робити, тому я погодилася спробувати чудо-засіб. Купила цей набір і стала мазати щодня вранці і ввечері.Лікар попереджала, що миттєвого ефекту немає і потрібно буде мазати 1,5-2 місяці, як написано в інструкції. Ось результат за 1 місяць застосування: розтяжки повністю не пройшли, але ефект колосальний! Їх стало майже не видно. Мені вже навіть не віриться, що у мене були ці червоні страшні смуги! Прикладаю фотографії до і після. Фотка до з'явилася тільки завдяки лікаря. Загалом буду користуватися далі, думаю що ще через місяць вони зовсім зникнуть, раз вже є такий ефект!

AnastasiaSM

http://otzovik.com/review_2181680.html

Лікування розтяжок на початкових стадіях розвитку завжди ефективно. З застарілими стриями доводиться боротися протягом тривалого часу. Однак якщо використовувати комплекс засобів, то дуже скоро можна домогтися позитивної динаміки. Рекомендується зберігати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету за допомогою спеціальних кремів з УФ-фільтрами.

З яких причин на стегнах з'являються розтяжки

Стрий, або розтяжки, на стегнах з'являються в результаті сильного натягу, коли нова шкіра не встигає сформуватися. Швидкозростаюча сполучна тканина покриває місця пошкодження, кровоносні судини лопаються, заповнюючи стрії кров'ю. Форма розтяжок - це довгі вузькі смуги.

Розтяжки на стегнах мають форму довгих тонких смуг

Основні причини виникнення розтяжок на шкірі стегон:

  • різкі скачки ваги: ​​швидке схуднення або набір маси тіла,
  • збільшення м'язової маси в короткі терміни у професійних спортсменів,
  • спадкова схильність, тобто якщо у батьків виражені і численні розтяжки, то і у дітей, швидше за все, вони теж з'являться,
  • швидкий ріст кісток в підлітковому періоді, за яким не встигають м'язи і шкіра. Так з'являються мікророзриви шкірних тканин. Особливо до цього схильні підлітки зі слабкими м'язами,
  • гормональні перебудови в пубертатному (перехідному) віці також провокують виникнення стрий. Гормони порушують вироблення колагенових волокон, зменшують еластичність шкіри, роблячи її легкотравміруемой. Такі стрії розташовуються вертикально, в зоні стегон з'являються частіше у дівчаток.

Таблиця: класифікація стрий на стегнах

видколір розтяжокЯк давно утворилися
свіжіВід червоного до бордового, іноді з синявоюВід декількох днів до півроку
зріліВід бордового до фіолетовогоВід чотирьох місяців до року
застарілібілийпонад рік

Якщо зауважити стрії на початковій стадії, коли вони червонуватого відтінку, то спроби позбутися від них матимуть найбільший успіх. В середньому через рік після появи, у кого-то раніше, у когось пізніше, розтяжки знебарвлюються, тому що капіляри відмирають до цього часу. У сполучної тканини, з якої складаються рубці, відсутній барвний пігмент меланін, тому до впливу ультрафіолету вони несприйнятливі. Тобто на засмаглій шкірі стегон білясті розтяжки стають тільки більш помітними.

Способи боротьби з розтяжками шкіри в домашніх умовах

Багаторічна боротьба наших бабусь і прабабусь за красу не пройшла даром. А її результатом є рецепти усунення або зменшення стрий на стегнах самостійного приготування. За допомогою нехитрих інгредієнтів можна досягти помітного ефекту.

Для боротьби зі Стрия в домашніх умовах необхідно дотримуватися принципу регулярності. Якщо здійснювати Догляду маніпуляції через раз і сяк-так, результату не буде.

Креми і скраби самостійного приготування

Приготувати скраби і креми самостійно не складе особливих труднощів.

Популярні рецепти від розтяжок на стегнах домашнього використання:

    змішати по склянці солі (краще брати велику морську) і цукрового піску, влити півсклянки олії оливок. Наносити круговими рухами під час душа, масажувати без натисків по 10-15 хвилин з кожного боку стегон, змити. Використовувати засіб двічі в тиждень два місяці,

Сіль в поєднанні з цукровим піском є ​​основою для приготування скрабу проти розтяжок

Варто пам'ятати, що ефірні вичавки з рослин - це висококонцентровані кошти, тому їх застосування не повинно бути тривалим. Через 1,5-2 місяці потрібно робити тижневу перерву.

Найбільший ефект принесе чергування пілінгу з нанесенням складів з ефірів рослин.

Обгортання проти розтяжок на стегнах

Обгортання проблемних ділянок стегон з простих і доступних компонентів є поширеним способом, що входять в комплекс заходів проти стрий.

    змішати натуральний мед, доведений на водяній бані до рідкої консистенції, з горілкою в пропорціях 2: 1. Розподілити по потрібній області шкіри, зверху обгорнути поліетиленовою плівкою, потім рушником. У лежачому положенні знаходитися від одного до двох годин, після чого змити склад теплою водою. Курс з двадцяти обгортань проводити з періодичністю двічі на тиждень,

Рідкий мед в поєднанні з горілкою є хорошим засобом для обгортань проти розтяжок на стегнах

Щоб обгортання принесло максимум користі, треба знати про основні правила його проведення:

  • обробляється шкіра повинна бути ідеально чистою перед процедурою,
  • проведення пілінгу до обгортання поліпшить кровообіг, проникнення корисних компонентів в епідерміс,
  • поверх складу найкраще обертатися харчовою плівкою в кілька шарів,

Для обгортань харчову плівку потрібно намотувати навколо стегон в кілька шарів

Таблиця: кошти для боротьби з розтяжками на стегнах з аптеки

Назва засобиФорма випускуконсистенціяЦіна, руб.особливості застосування
Ла-криЕмульсія у флаконі з дозатором 200 млСметанообразная, текуча300–400Використовується без додаткової підготовки
ElancylКрем в тубі 150 млСхожа на сметану високої жирності1100–1500Не потрібно підготовки
Lierac PhytolastilРозчин в ампулах по 5 млрідка2200–2500Розпорошувати з дозатора
бодягаПорошок в паперових пакетах по 10 грСухий порошок з гранулами 0,3-0,4 мм70–9010 гр бадягі розводити 2 ст. л. перекису водню або води, розтирати отриманим складом розтяжки протягом 10-15 хвилин
мумієТаблетки 200 мг по 30 або 60 в упаковці50–150Дві таблетки розтовкти і розбавити однією ч. Л. води, додати дві ст. л. дитячого крему. Суміш розподілити по шкірі, укутати поліетиленом і теплою ковдрою. Через 40-60 хвилин залишки зняти паперовою серветкою
Mama ComfortБальзам-гель в тюбиках по 175 млСметанообразная, текуча300–400Використовується без додаткової підготовки

Бальзам-гель від розтяжок Mama Comfort підходить навіть для вагітних і годуючих жінок

Салонні процедури

Щоб позбутися від розтяжок на стегнах, можна відправитися в салон краси або приватну медичну організацію, правда, коштувати це буде недешево. Всі косметологічні процедури вимагають курсового застосування. За один сеанс стрії не зникнуть, тому не потрібно чекати миттєвого результату.

Всі косметологічні процедури мають певні протипоказання, тому обов'язково потрібно пройти консультацію у лікаря-косметолога і розповісти йому про всі перенесені і хронічних захворюваннях.

Хімічний пілінг

Хімічна ексфоліація шкіри полягає в нанесенні спеціальних кислот, які розчиняють мертві клітини, запускаючи процеси відновлення тканин. В результаті активізації обмінних і регенеративних реакцій рубці-розтяжки зникають. Застосовують бурштинову, ретиноевую, фенольні і АНА-кислоти. У пілінг Джесснера, який ще носить назву голлівудського, змішано кілька кислот. У процесі впливу хімічних речовин на епідерміс відчувається печіння, тому деяким пацієнтам процедура не подобається.

Мезотерапія від розтяжок

Мезотерапія є введення підшкірних ін'єкцій. При цьому голки мають настільки маленький діаметр, що біль практично не відчувається. Глибину впливу також можна змінювати в залежності від введеного складу.Сучасні технології дозволяють проводити Безін'єкційна мезотерапія, коли препарат доставляється всередину шкіри за допомогою імпульсів струму, ультразвуку або стисненого кисню. Поєднуючи мезотерапию і ліполіз можна домогтися не тільки зменшення стрий, але і запустити в підшкірній клітковині процеси розсмоктування жирових клітин. Таким чином досягаються дві мети: боротьба з розтяжками і целюлітом. Ліполітікі - це препарати з великим вмістом лецитину, який знищує жирові тканини в місці введення.

Мезотерапія є введення підшкірних ін'єкцій в області стегон для зменшення стрий

LPG апаратний масаж

Луї Поль Гітель винайшов в 70-х роках XX століття методику апаратного масажу, який і отримав свою назву від ініціалів винахідника. Спеціальний апарат має насадки, які здійснюють вакуумний і вібромасаж. Маніпули (так називаються насадки) з дуже великою швидкістю виробляють пощипувати руху. Пацієнт одягається в ендормологіческій костюм, який зменшує болючість і виконує гігієнічні функції. Перевага такого масажу в тому, що він не тільки дозволяє позбавлятися від розтяжок, але також покращує еластичність і тургор шкіри, «розбиває» підшкірні відкладення целюліту.

Микродермабразия

Микродермабразию також називають алмазної шліфуванням шкіри, тому що для її проведення застосовується апарат з абразивними насадками. Найдрібніші кристали алмазу знімають мертві клітини з поверхні шкіри, ураженої Стрий. На місці рубців виростають нові тканини. Микродермабразия є механічним шліфуванням, але проходить досить безболісно за рахунок мікроскопічних розмірів кристалів.

Заходи профілактики

У боротьбі з розтяжками дуже велике значення має профілактика. Суть її полягає в своєчасному догляді за шкірних покривів, підвищення еластичності, щоб при розтягуванні не відбувалося розривів.

Як і всі дівчата, я теж стурбована проблемою розтяжок. Звичайно, якась кількість непомітно з'явилося, з цим нічого не поробиш. Але щоб не погіршувати ситуацію, я взяла себе в руки і зайнялася профілактикою розтяжок на стегнах.

Контрастний душ дуже сприятливо позначається на стані шкіри. Така пересічна річ, але якщо не лінуватися, то ефект вона обов'язково дасть. Також корисно після парилки зануритися в холодний басейн або викупатися в снігу. Але це вже для екстремалів.

Твердий м'язовий каркас не дає з'являтися розривів, оскільки шкіра поступово розтягується. Для зміцнення області стегон потрібно займатися аеробними і силовими вправами. Аеробне навантаження (біг, стрибки) дозволяє спалювати жирові відкладення, а силові вправи зміцнюють м'язи. Для стегон замечальнимі будуть такі вправи, як станова тяга, присідання з ногами на ширині плечей, присідання-пліє, відведення ніг в сторону. Використання обважнювачів підвищує ефективність силових навантажень.

Піші прогулянки чудово зміцнюють ноги, активізують кровообіг. Для тих, кому активні заняття спортом не підходять, прогулянки пішки стануть чудовою альтернативою. Можна придбати крокомір і контролювати кількість пройдених кроків. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує проходити в добу вісім тисяч кроків, я намагаюся проходити побільше. На роботу і назад обов'язково пішки, якщо дозволяє погода. Це не тільки профілактика розтяжок, але і чудово бадьорить з ранку.

Самоммасаж вимагає всього 15-20 хвилин, але відмінно допомагає шкірі залишатися пружною і гладенькою. Для його проведення я використовувала гумову рукавичку, одягала її і круговими рухами масажувала зовнішню область стегон і сідниці, лежачи перед телевізором. Головне, робити його потрібно щодня хоча б три тижні поспіль. Через два тижні курс повторити.

Самомасаж з використанням рукавиці-насадки на руку допомагає боротися з розтяжками на стегнах

Харчування не менш важливо в питанні боротьби з розтяжками. Адже ми то, що ми їмо.Для шкіри найбільш корисні вітаміни А і Е, причому засвоюються вони краще зі звичайної їжі, а не з покупних полівітамінів. Я давно вже замінила майонез на оливкову і соняшникову олії, а коханий мій гарнір до м'ясних і рибних страв - салат зі свіжої білокачанної капусти.

Профілактиці стрий на стегнах варто приділити підвищену увагу, якщо ви збираєтеся худнути або плануєте вагітність.

Відгуки про способи боротьби з розтяжками

Веду боротьбу з розтяжками вже не один рік. За час «військової кампанії» були використані різні засоби - від рецептів «народної косметики» і до дорогих аптечних препаратів. Нещодавно випробуване мною засіб - ампули Lierac Paris Phytolastil від розтяжок. Препарат не з дешевих, тому перед його придбанням я звернулася за «консультацією» на простори інтернету, в тому числі і на наш улюблений «Отзовік». Відгуки зустрічалися діаметрально протилежні - від повного розчарування до яскравого захоплення. Вирішивши, що мені вистачить і золотої середини, наважилася на покупку ампул. Взяла відразу дві упаковки. Тому як зона ураження розтяжками у мене велика (сідниці і стегна), «стаж» їх великий - більше 10 років, а бажання мати гладку шкіру ... тут без коментарів. Отже, почну по порядку. Препарат Lierac Paris Phytolastil від розтяжок є ампутували засіб по 10 мл. кожна ампула. В упаковці 20 ампул і спеціальний контейнер-дозатор з розпилювачем. Останній абсолютно даремний. Не знаю чому, але вже після 3 ампули розпилювач у дозатора забивався і відмовлявся розбризкувати засіб. Доводилося в подальшому наносити за допомогою рук, а через це засіб витрачалося не економічно. Потім пристосувалася наносити Ліерак звичайним медичним шприцом (без голки, природно). Кришка-ковпачок, який замикався дозатор, що не кріпилася до корпусу, тому як її діаметр був більше самого контейнера. Рідина прозорого жовтого кольору. Флакон-дозатор зручний, легко поміщається в руці. У нього повністю входить вміст однієї ампули. Саме засіб являє собою рідку субстанцію жовтуватого відтінку з кілька липкою сумішшю. Помітила таку особливість, що при нанесенні на тіло шкіра розм'якшувалася і ставала трохи пухкої. Зазвичай вона стає такою після тривалих ванних процедур. Оброблена Ліерак зона була дуже м'якою і вологою, і залишалася такою аж до наступної процедури. Подібний ефект спочатку мене дуже надихнув, і я вирішила - ось воно дію! Пішло! Слідів на одязі не залишав, сторонніх запахів не було. Входило досить швидко, хоча і вимагало посиленого втирання. Не скажу, що засіб жирне, але декількох крапель було досить для обробки великої області. Витрачалося досить економічно (особливо коли пульверизатор був в робочому стані). Половини ампули мені вистачало на те, щоб обробити сідниці і бічну поверхню стегон. Т. е. Мені було достатньо однієї ампули на проведення двох сеансів - ранкового та вечірнього. Причому засіб я не економила. Мені ж потрібен був ефект! Тепер розповім про саму процедуру. В анотації до препарату сказано, що процедуру необхідно проводити двічі на день - вранці і ввечері, чому я неухильно і слідувала. А щоб домогтися максимального ефекту наносила «Lierac» на шкіру після душу, а ще попередньо очищала шкіру від відмерлих клітин скрабом. Педантично - вранці і ввечері, і так протягом 20 днів. Отже, 20 днів безперервних процедур і ... АБСОЛЮТНО НУЛЬОВИЙ ЕФЕКТ! Ну, анітрохи не вплинуло на стан моїх розтяжок! Розумію, що період використання в 20 днів малий, для того щоб говорити про результати, але якісь зрушення повинні були відбутися, раз обіцяно позбавлення від розтяжок. У мене ж не змінився ні рельєф, ні площа ураження. Лише в якості бонусу - дивно м'яка і бархатиста шкіра. Зволожуючі властивості дійсно на висоті! Я, звичайно, не впадала у відчай, і вирішила процедуру ускладнити.Якраз в цей час, все в тих же просторах інтернету, я виявила інформацію про те, що з розтяжками (причому навіть застарілими!) Відмінно допомагає впоратися мезороллер. У компанії ж з активними сироватками цей ефект, нібито, збільшується в рази. У підсумку друга пачка Lierac Paris Phytolastil пішла по «інноваційної технології» - я кровила Мезороллери свої стегна до божевілля, наносила засіб перед обробкою шкіри і після. Природно, що процедуру стала виконувати тільки ввечері і тільки через день, тому як щодня таких випробувань витримати неможливо. Вранці я спостерігала легку припухлість в області розтяжок - розтяжки трохи височіли над неураженими ділянками шкіри, були опуклими і трохи розтягнутими. Знову-таки виглядали так, як ніби я довго відмокати у ванній. У цей момент я знову вирішила - ЕФЕКТ пішов! ... але я помилилася. Півтора місяці мук ... і я отримала пігментовану шкіру в місцях розтяжок, а розтяжки були на місці. Чим була викликана пігментація, не знаю - засобом або дією Мезороллери? Однак через два тижні після закінчення курсу «екзекуції», пігментація зійшла. Розтяжки - немає. Вони не змінилися ні в глибині, ні в розмірі. На жаль і ах! Продовжувати витрачати шалені гроші на абсолютно нульовий результат мені більше не хочеться. Може це засіб і дієво, але тільки не з застарілими розтяжками. А якщо розтяжки свіжі, то я не бачу сенсу викидати такі гроші за препарат. З ними справляється звичайний скраб з зволожуючим кремом. У всякому разі я так прибрала свежепріобретенном розтяжки. Питається - навіщо витрачати гроші ?! А якщо у вас розтяжки, з солідним стажем, як у мене, то, любі панянки, не живіть ілюзій - від них, мабуть, дійсно не позбутися. Навіть таке хвалений засіб, як Lierac не допоможе.

Катя1171

https://otzovik.com/review_4715966.html

З проблемою розтяжок я зіткнулася ще в підлітковому віці - років в 14. Розтяжки поповзли по стегнах з зовнішньої сторони і на боках живота. На початку вони були напівпрозорими, тонкими і білими, але через років 6 стали з'являтися глибокі широкі темні розтяжки, їх було небагато, але вони були дуже помітні: і опуклі, і впуклим. При цьому в період появи таких розтяжок моя вага зовсім не змінювався, швидше за все, це просто особливість мій шкіри. Звичайно, я стала шукати відповіді на запитання - як прибрати розтяжки? Цієї зими я зважилася на використання бадягі. Спочатку купила гель бадягі 911. Але згодом стала тільки локально використовувати його на синці і запалення на обличчі. І настала черга бадягі в порошку. Так ось знайшла я один рецепт, дуже простий, що складається з пакетика сухої бадягі і будь-якого масла (хоч соняшникової, у мене зародків пшениці). Суміш наноситься втираючими рухами на місця з розтяжками. Перший раз залишаємо хвилин на 5 (на всякий випадок поменше). І змиваємо водою. Ну що ж, відчуття, звичайно, не з приємних, робити це краще перед самим сном, щоб лягти і більше не рухатися, тому що будь-яке зіткнення пронизує голочками. У перший раз спостерігала легке почервоніння через хвилин 10 після процедури. На другий день відчуття дискомфорту спадає, але все одно видно, що шкіра злегка запалена, як би надута. Цей процес відбувається через проникнення дрібних голочок бадягі в шари шкіри, внаслідок чого прискорюється процес регенерації. Після закінчення десь 5-6 днів шкіра стала злегка висохлої, потім почала незначно лущитися, і, звичайно ж, свербіти, але досить терпимо) Коли почала лущитися я стала активно використовувати це молочко для тіла, щоб не сильно пересушити шкіру. Процедуру я виконала 4 рази через день. Девоньки, ну це ж захоплення! За рецептом рекомендують робити процедуру через день протягом 20 днів, т. Е. 10 разів. Але так як був Новий рік на носі, я зупинилася на 4. Шкіра стала набагато рівнішою, яскраво виражених опуклих стрий немає, темні стали набагато світліше, світлі стали менш помітними, т. К.зверху затягнулися новою шкірою. Це просто диво якесь, порошок за 8 руб. змінив моє життя))))

Sunny_Spring

http://irecommend.ru/content/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-strii-na-bedrakhtele-kak-ustranit-umenshit-rastyazhki-strii-bad

З розтяжками можна і потрібно боротися. При цьому не обов'язково витрачати багато грошей на салонні процедури. Нескладні скраби і обгортання при регулярному проведенні допоможуть зменшити стрії і поліпшити здоров'я шкіри на стегнах. На жаль, ефект від домашніх засобів проявляється не так швидко, як від салонних процедур. Серед останніх в боротьбі з розтяжками застосовуються мезотерапія, хімічний та механічний пілінги, апаратний масаж.

Причини появи розтяжок

Розтяжки, які мають свій медичний термін Стрий, з'являються внаслідок мікророзривів шкіри і підшкірної клітковини, що заповнюється потім сполучної рубцевої тканиною. Спочатку вони, як правило, мають червону або синьо-червоне забарвлення, а через кілька місяців поступово стають білими. Серед причин утворення розтяжок на стегнах, животі або сідницях можна виділити:

  • інтенсивне зростання або набір ваги (наприклад, у підлітків і вагітних),
  • різке схуднення,
  • захворювання ендокринної ситеми і зміни гормонального фону,
  • заняття спортом, що супроводжуються різким збільшенням обсягу м'язової маси,
  • спадкова схильність,
  • місцеві порушення кровотоку.

Методи боротьби з розтяжками в домашніх умовах

Розтяжки на шкірі псують її зовнішній вигляд і призводять до появи у жінок певних комплексів. Боротьба з ними повинна бути спрямованою. Починати необхідно з місцевого застосування спеціальних скрабів, кремів і масажів, не забуваючи про зміни в способі життя, харчуванні, звичках.

Хороший ефект при розтяжках на стегнах надає щоденний масаж проблемних зон, що складається з легких погладжувань, пощипування, інтенсивних розтирань і інших прийомів. Робити його рекомендується після контрастного душу. Для виконання масажу зазвичай використовується мед, масло зародків пшениці, масло авокадо, апельсина, оливкова та інші. Масаж стимулює кровообіг, покращує живлення, підвищує тонус шкіри, сприяє її регенерації і до того ж має антицелюлітний і підтягує.

Крему і скраби

Використання для боротьби зі Стрия коштів, приготованих в домашніх умовах, має ряд переваг: низька вартість, безпеку і точно відомий склад. До таких засобів відносяться натуральні скраби на основі цукру, солі, мелених зерен кави, подрібнених кісточок, рослинні масла, різні креми.

Крем від розтяжок з мумійо

склад:
Муміє - 1 г
Вода - 20 мл
Дитячий крем або молочко для тіла - 50 г

застосування:
Муміє розмішати в теплій воді, додати в дитячий крем і перемішати. Масажними рухами втерти суміш у розтяжки на стегнах. Курс лікування - 1 місяць з 1 разу в день, краще ввечері перед сном.

Кавовий скраб

склад:
Мелена кава - 100 г
Оливкова або кокосове масло - 50 мл
вода

застосування:
Дрібний мелену каву залити окропом, витримати 15 хвилин до утворення густої кашки. Додати в отриману масу масло. Втерти засіб в шкіру, а потім змити водою.

Засіб від свіжих розтяжок

склад:
Ефірна олія лиметта і неролі - по 1 частини
Ефірна олія мандарина, лаванди і петітгрейна - по 2 частини

застосування:
Змішати ефірні масла і втирати отриману суміш протягом 10 хвилин в проблемні ділянки на шкірі легкими масажними рухами. Потім нанести масло зародків пшениці.

Маска з цедрою лимона і йогуртом

склад:
Мигдальне масло - 20 мл
Цедра одного лимона
Йогурт (несолодкий) - ¾ склянки

застосування:
Лимонну цедру змішати з йогуртом і мигдальним маслом. Нанести на 30 хвилин на ділянки шкіри стегон зі Стрия. Потім змити теплою водою.

важливо: Чим раніше буде вжито заходів щодо усунення знову з'явилися розтяжок, тим легше буде від них позбутися.

Застосування готових косметичних засобів

Прибрати розтяжки на стегнах можна і за допомогою вже готових косметичних засобів. Цей спосіб підійде тим жінкам, у яких немає бажання або часу самостійно займатися приготуванням відповідних кремів і масок.

При покупці готових продуктів в першу чергу потрібно звернути увагу на склад, виробника і термін придатності. Дія готових засобів полягає в поліпшенні кровопостачання і живлення, стимуляції процесів регенерації, зволоження і підвищення тонусу шкіри. Ефективні препарати коштують дорого і повинні містити в складі наступні компоненти:

  • гіалуронову кислоту,
  • ефірні і базові масла,
  • вітаміни (ретинол, токоферол, аскорбінову кислоту),
  • екстракти рослин,
  • амінокислоти і пептиди,
  • колаген,
  • еластин.

Успіх застосування крему для боротьби зі Стрия багато в чому залежить від регулярності його нанесення. Перед використанням готових косметичних засобів необхідно уважно ознайомитися з інструкцією і в точності виконувати всі вказівки, наведені в ній.

Методи профілактики розтяжок на стегнах

Для профілактики появи стрий на стегнах, як і на інших частинах тіла, важливо правильно піклуватися про шкіру, підтримувати її еластичність, не допускати різких розтягувань. Для цього, перш за все, необхідно:

  • дотримуватися питний режим (пити по 1.5 - 2 л рідини на добу),
  • правильно підібрати раціон, який повинен включати багато фруктів, овочів, рослинні масла, нежирні сорти м'яса і риби,
  • контролювати вагу,
  • помірно займатися спортом (біг, йога, плавання, ходьба),
  • для догляду за шкірою використовувати спеціальні засоби, призначені для профілактики розтяжок,
  • приймати контрастний душ,
  • регулярно робити масаж і при можливості гідромасаж шкіри.

Лосьйон на основі мигдалевого масла і моркви

склад:
Морква - 1 шт.
Мигдальне масло - 60 мл
Кип'ячена вода -150 мл

застосування:
Вимиту моркву очистити, натерти на дрібній тертці, помістити в невелику каструлю, залити водою і залишити на 15 хвилин. Після цього морква добре віджати через сито або марлю. У проціджений рідина додати мигдальне масло. Отриманим лосьйоном щодня перед сном протирати шкіру на стегнах.

Засіб для профілактики розтяжок з ефірними маслами

склад:
Масло жожоба - 30 мл
Ефірні масла гвоздики, лаванди і м'яти - по 2 краплі
Ефірна олія герані - 4 краплі

застосування:
Змішати між собою ефірні масла. Потім отриману суміш при постійному перемішуванні додати в масло жожоба. Щодня втирати засіб у шкіру на стегнах протягом 10 хвилин. Залишки масляної суміші можна видалити серветкою.

Як позбутися від розтяжок: ефективний комплекс заходів

Якщо Ви стежите за публікаціями на проекті, то напевно в курсі, що в нашому пантеоні статей вже є одна замітка, присвячена цій темі, і знаходиться вона тут Як позбутися від розтяжок: загальні питання. У ній ми докладно розглянули всю теоретичну сторону проблеми і заклали певний базис знань для більш кращого розуміння цього шкірного явища і процесів його утворення. Тому настійно рекомендую почати вивчення цього питання саме з неї. Ми ж підемо далі і приділимо найпильнішу увагу практичній або збиральної стороні.

Варто сказати, що тема викликала досить жвавий інтерес у жіночої половини аудиторії "Азбука Бодибилдинга". Як в коментарях, так і на пошту я став отримувати погрози :), що мовляв вистачить затягувати з другою частиною, даєш її в маси! Ну а тому що я завжди готовий прислужитися нашим прекрасним панянкам, то і було прийнято рішення написати цей відповідь якомога швидше, поки не почалися серйозніші гоніння на автора).

Перш ніж приступити, відкрию невеликий секрет - я спеціально затягував з другою частиною, бо збирав (і зібрав) найбільш повний список підтверджено-дієвих способів, методів і фішок по позбавленню від стрий.В ході замітки будуть приведені не тільки способи, які допомогли моїм піддослідним подругам, Христині і Вікторії, а й ексклюзивні рецепти від знайомих дерматологів і навіть зірок шоу-бізнесу. Загалом, інформація збиралася з миру по нитці, і тепер я готовий надати її Вам, поїхали.

Подальше оповідання буде розбито на подглави для більш кращого засвоєння матеріалу.

Почнемо ми з тих кроків, які були зроблені мною щодо позбавлення дівчат від розтяжок. Попереджу заздалегідь, що на 100% їх прибрати все ж не вдалося, проте результатом панянки залишилися задоволені, а що ще треба?

I. Як позбутися від розтяжок: калібрування процесу харчування

Стан шкіри (а розтяжки це саме дефект шкіри, структурні зміни в дермі) залежить від її харчування, тобто тих мікронутрієнтів, які надходять ззовні. Найчастіше організм більшості людей збіднений (недоотримує) необхідними вітамінами і мінералами, внаслідок чого погіршується трофіка шкірних покривів.

У зв'язку з цим необхідно приділяти найпильнішу увагу наступним мікронутрієнтів:

№1. Вітамін А

Дуже важливий для росту шкіри і підтримки здоров'я кісток, нігтів і волосся. Він допомагає відновити пошкоджену шкіру і уникнути стану сухості і лускатий. Всмоктуючись у шкіру, вітамін А стимулює її міотичними і метаболічно, дозволяючи робити останню більш "пухкої" і пружною (як в юнацькому віці).

Вітамін А також стимулює процес оновлення клітин епідермісу, який викликає його потовщення. У той же час збільшується вміст колагену в шкірі і поліпшується її еластичність. Включіть у свій раціон такі продукти:

№2. Вітамін С

Однією з найбільш важливих ролей (для шкіри) вітаміну С є заліковування ран і рубцевої тканини. Він необхідний для синтезу колагену і виступає в якості "цементуючого" речовини для клітин шкіри. Особливістю вітаміну С є його швидке окислення при контакті з повітрям і світлом. Тому краще всього купувати його в аптеці в герметичній пляшці з коричневого скла або у вигляді таблеток. Також включіть в свій раціон:

  • шипшина,
  • полуниця, чорна смородина, обліпиха, жимолость,
  • ківі, апельсини, лимони.

№3. Вітамін Е

Вітамін Е необхідний для підтримки нормального обміну речовин і загоєння тканин. Для догляду за шкірою вітамін Е є найбільш корисним як антиоксидант. Його можна застосовувати орально (продукти) і місцево (крему). Щоб підтримувати нормальний рівень вітаміну Е, включіть в свій раціон:

  • горіхи (мигдаль, фундук, арахіс),
  • курага, чорнослив,
  • масло лляне, кукурудзяне.

№4. цинк

Найбільш важливою властивістю цинку є виробництво колагену. Колаген - це структурний білок, який складає 80% всій сполучної тканини. Коли в організмі людини присутня достатня кількість колагену, це означає, що майже неможливо отримати розтяжки. Колаген не доступний для їжі, проте цинк можна отримати вживаючи:

  • ZMA-добавки (спортивне харчування),
  • харчовий желатин в пакетиках (як джерело колагену),
  • нежирні яловичина / баранина, печінка,
  • устриці.
  • какао-порошок, шоколад.

Отже, це все, що стосується вітамінів і мінералів. Як бачите, продукти легко поєднувати один з одним і міксувати в різні страви. Наведу наші варіанти страв виходячи з усього перерахованого вище.

II. Як позбутися від розтяжок: фізичні вправи

Здавалося б, як пов'язані розтяжки і вправи ?. Насправді все дуже просто - спеціалізовані вправи дозволяють нагнати крові і кисень в цільову проблемну зону і поліпшити її "самопочуття". Також вони працюють на підтяжку (ущільнення) шкіри.

Використовуйте наступні вправи, які допоможуть зменшити ореоли і видимість розтяжок.

№1. Вправа від розтяжок на животі (кранчи)

Ляжте плазом на спину на підлогу. Зігніть ноги в колінах, утримуючи стопи на підлозі. Руки заведіть за голову.Злегка підніміть верхню частину тіла (плечі) і зробіть скорочення м'язів преса. Намагайтеся, щоб груди зближалася з колінами (тобто дві уявні точки зустрічалися). виконайте 3 підходи по 15 повторень.

№2. Вправа від розтяжок на грудях

Т-віджимання - відмінне, що зменшує розтяжки, вправа. Воно поєднує в собі класичні віджимання, планку і поворот корпусу. Виконується як на малюнку. кількість підходів 2, повторень 15 (На кожну сторону).

№3. Вправи від розтяжок на стегнах і сідницях

Допоможуть мінімізувати розтяжки в зазначених проблемних зонах наступні вправи:

  1. Сядьте на стілець прямо. Опустіть руки в сторони, тримаючи стілець. Почніть рухати ногами вгору і вниз. Це допоможе ущільнити стегна. виконайте 3 підходи по 25 повторень.
  2. Ляжте на спину, підніміть одну ногу до кута в 90 градусів поки не відчуєте натяг в сідницях. Повторіть для іншої ноги. кількість підходів 3, повторень 15 (На кожну ногу).
  3. Ляжте на живіт. Руки злегка відведіть в сторони. Підніміть праву ногу вгору, а потім вниз. Повторіть рух для лівої. Тягніть ногу якомога вище. кількість підходів 2, повторень 10 (На кожну ногу).

Ще одним класним "збиральних" вправою є підйом однієї ноги з положення місток.

Ляжте на килимок на спину, ноги зігніть в колінах під кутом 90 градусів. Тягніть ліву ногу вгору (направляючи стегно до стелі), а правою ногою і верхом спини утримуйте місток. Затримайтеся вгорі на 2-3 секунди і опустіть стегно в ВП. Зробіть 2 підходи по 10 повторень для одного боку, а потім поміняйте ногу і повторіть.

№4. Вправи від розтяжок на бічній поверхні ніг

Зіпріться правим боком корпусу на фітбол, а праве коліно поставте на килимок. Витягніть прямо ліву ногу і почніть здійснювати їй невеликі кругові рухи. Зробіть 10 кіл назад і стільки ж вперед. Змініть ногу виконавши 20 повторень (всього 2 підходу). Дуже важливо в процесі здійснення обертальних рухів не допомагати собі корпусом.

Рухаємося далі і переходимо до третього етапу.

III. Як позбутися від розтяжок: косметичні засоби і рецепти для позбавлення від розтяжок

Крім коригування харчування, включення спеціалізованих вправ, ми також впливали безпосередньо на зони зі Стрия за допомогою різних доглядають коштів. Давайте познайомимося з ними ближче.

№1. Скраб "секрет з Голлівуду"

Рецептом цього скрабу зі мною поділилася знайома дерматолог. Вона ж його впізнала (і стала застосовувати в своїй практиці) від своєї подруги, яка працює в європейській клініці дерматології. За словами зарубіжної дами, вона з ним познайомилася від колег з США. Ходить інформація, що цим рецептом користуються деякі зірки Голлівуду. Ну а власне чим ми гірші :), ось і вирішили спробувати - працює!

  • масло Johnson's Baby,
  • подрібнені зерна кави (1/2 чашки),
  • коричневий цукор (якщо немає цукру, як варіант, можна замінити на морську сіль).

Візьміть глибоку миску і змішайте всі інгредієнти, консистенція повинна вийти в міру густий, тому пропорції виведіть самі для себе на око. Помістіть отриману масу в панчоху і енергійно втирайте в проблемні зони, де у Вас є розтяжки.

тривалість втирання 10 хвилин, потім бігом в душ! процедуру виконувати 3 рази в тиждень. Перші результати можна спостерігати вже після 5 процедур.

Моделі перед виходом на подіум використовують кавову суміш, щоб зменшити видимість розтяжок. Вони подрібнюють зерна кави, додають 3 столові ложки оливкової олії і все ретельно перемішують. Потім втирають (близько 5 хвилин) собі цю суміш в женю місця стрий, обертають місце рушником і залишають так на 30 хвилин.

Ще один доморощений рецепт скрабу.

№2. Скраб "немає розтяжок №1"

  • сіль (бажано велика морська),
  • мед,
  • гліцерин.

змішайте 1/2 чайної ложки солі з 1 ч.л. меду і 1 ч.л. гліцерину. Отриману суміш втирайте протягом 5 хвилин в зони стрий, потім змийте теплою водою з м'яким миючим засобом.

Для кращого ефекту процедуру проводити 2 рази в день. Залишки суміші зберігати в холодильнику не більше 48 годин, потім виготовити новий скраб.

№3. Скраб "немає розтяжок №2"

Останній використовується нами рецепт скрабу. В основі якого лежать такі інгредієнти:

  • морква (свіжа),
  • шкірка мандарина,
  • оливкова олія.

Помістіть половину моркви, шкірку 1 мандарина і 4 столових ложки оливкової олії в блендер. На високих оборотах збийте до отримання консистенції пюре. Нанесіть суміш на вологі зони стрий (наприклад, у ванній або під душем). Потім промийте області теплою водою, витріть і нанесіть Ваш улюблений зволожуючий крем. процедуру проводити 1 раз в день. Суміш зберігати в холодильнику не більше 5 діб з моменту виготовлення.

№4. Крем Ретин-А / ретиноевая мазь

Ретин-А позитивно впливає на розтяжки (особливо нові - недавно придбані), значно ретушуючи їх.

Якщо у відкритому продажі в магазинах або аптеках немає саме таких засобів, то шукайте ті, де в складі міститься ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin). Подібні засоби викликають зростання нових клітин і заміну ними старих. Ви швидко побачите помітні поліпшення в боротьбі з розтяжками. Увага! Якщо Ви в положенні або годуєте грудьми, то краще уникати цей спосіб.

Ну ось, список засобів, які (в тому числі) мали місце бути в арсеналі наших красунь, Христини та Вікторії, в рішенні проблеми як позбутися від розтяжок. Що хочеться відзначити?

Домогтися найкращих результатів (як ми вважаємо) нам допоміг саме комплекс заходів, тобто ведення робіт відразу по декількох напрямках (коригування харчування, цільова фізична активність, косметичні засоби). Хто знає, чи залишилися задоволені панянки результатом, використовуй ми тільки який-небудь 1 або 2 інструменту. Мені здається, навряд чи. А так цілком собі гідний результат!

У висновку хотілося б привести найбільш повний список заходів / дій, засобів, які допоможуть в боротьбі з цим шкірним дефектом. Отже, поїхали.

IV. Як позбутися від розтяжок: природна аптечка

№1. яєчні білки

Є дуже корисними в омолодження шкіри. Все що Вам необхідно, це відокремити 2 білка від жовтка, збити їх виделкою. Після цього промити ділянки стрий і товстим шаром, за допомогою макіяжної кисті, нанести білки на області розтяжок. Залишатися в такому стані до повного висихання останніх і потім промити водою. Проводити такі процедури потрібно 1 раз в день протягом 2 тижнів.

№2. Лимонний + огірковий сік

Свіжовичавлений сік лимона, а точніше його кислотний характер, допомагає зменшити видимість розтяжок. Огірковий сік дозволяє очистити шкіру, адже не дарма ж його використовують в різних тоніках і лосьйонах. Змішайте в рівній кількості сік лимона і огірка і протирайте ваткою місця стрий (10 хвилин), потім дайте висохнути і змийте водою. 1-2 процедур в день, цілком достатньо. Можна також просто протирати (близько 10 хвилин) половинкою лимона проблемні зони.

№3. сік алое

Напевно у багатьох Ваших батьків або ще більш старшого покоління знайдеться ця рослина. Так ось, поживні речовини, що містяться в соку алое допомагають ефективно вирішувати різні шкірні проблеми, в т.ч. і стрії. Розріжте вздовж листок алое і видавіть сік на уражені ділянки. Дайте висохнути і потім залиште так на 2 години, потім промийте водою. Також можна цей сік приймати всередину (1 стакан в день) злегка розбавивши водою.

№4. картопляний сік

Ще одне домашнє засіб, яке покликане (в тому числі) боротися з розтяжками. Картопля багата певними видами вітамінів і мінералів, які допомагають росту нових клітин. Розріжте картопля навпіл і скибочками потріть уражені стриями, області. Натискайте на бульбу для більшого виділення соку. Після таких "потірушек" :) сполосніть зони водою.Застосовуйте сік картоплі на регулярній основі і вже незабаром помітите, що розтяжки значно блякнуть і їх стає непомітно.

№5. зволоження

Звичайний кубик льоду і зволожуючий крем після ванни також здатні надати свій вплив на зменшення стрий. Все, що Вам потрібно, це масажувати кубиком льоду проблемні зони і застосовувати зволожуючий крем щодня після душу / ванни. Крім того завжди підтримуйте високий рівень гідратації організму, тобто вживайте багато води (вага / 30 = X літрів води / добу).

Ну ось, мабуть, і все викладки, які я б хотів до Вас донести в цій замітці. Давайте підіб'ємо якийсь загальний підсумок і будемо прощатися.

Післямова

Підійшла до кінця чергова замітка, сьогодні ми говорили про те, як позбутися від розтяжок. Упевнений, тепер всі мої дами знають, як побороти цей непоказний вада і стануть тільки ще краше. Бажаю всім перемоги в боротьбі зі Стрия, і як винагороду - якомога частіше ловити на собі захоплені погляди чоловіків.

На сім все, до нових зустрічей, красуні!

PS. Про свої результати відписувався в коментарях до цього запису, почали!

PPS. Допоміг проект? Тоді залиште посилання на нього в статусі своєї соціальної мережі - плюс 100 очок до кармі, гарантовано.

З повагою і вдячністю, Протасов Дмитро.

Косметологічні процедури для усунення розтяжок

На жаль, застосування виключно домашніх засобів не завжди здатне позбавити жінку від некрасивих розтяжок. Особливо важко впоратися з давніми Стрий. У цьому випадку варто вдатися до процедур, пропонованих спеціалізованими клініками або салонами краси. Незважаючи на досить швидкий результат, істотним недоліком цих методів є висока вартість і іноді хворобливість.

До таких процедур відносяться:

  • хімічний пілінг,
  • озонотерапія,
  • микродермабразия,
  • лазерне шліфування,
  • мезотерапія,
  • ультразвукова терапія.

Крім цього, багато салонів пропонують ручної і вакуумний масаж, а також різні обгортання (з глиною, морськими водоростями, брудом і інші).

Визначення та особливості

Стрий, так називають їх медики, є смуги на тілі білого, синього або фіолетового кольору. Вони не вважаються захворюванням і абсолютно не впливають на працездатність організму, є лише косметичним недоліком. Розтяжки на стегнах, та й будь-якій частині тіла, з'являються в результаті розриву волокон епідермісу, які організм «латає» за допомогою сполучної тканини.

Тобто це свого роду шрами, тільки що з'явилися без видимих ​​ран. Причинами такого дефекту є гормональні порушення в організмі або різкі зміни форми тіла. Цікаво, але вже доведено, що в першому випадку стриї спрямовані горизонтально, а в другому - вертикально або по діагоналі до підлоги.

Що таке розтяжки і чому вони з'являються?

Розтяжки в медицині називають Стрий. Вони представляються собою світлі або темні смуги, які утворюються на деяких ділянках шкіри, в результаті великої концентрації жиру. Розтяжки не є ознакою захворювання, і вони не впливають на здоров'я людини. Стрий є результатом різкого набору ваги через якого тканини розриваються. Таким чином, розтяжки є однією з різновидів шрамів, причиною появи яких не є травми. Найчастіше вони з'являються на животі, стегнах і з боків.

Всі зазначені ділянки є проблемною зоною багатьох жінок, саме на них відкладається найбільше жиру.

  1. Горизонтальні.
  2. Вертикальні.
  3. Білі.
  4. Фіолетові.

Основою поділу перших двох видів є причина появи. Решта різновиди діляться залежно від давності появи.

Основні причини появи розтяжок на шкірному покриві:

  1. Різка зміна фігури. З цієї причини з'являються горизонтальні шрами. Так, наприклад, фігура різко змінюється при вагітності або при різкому наборі м'язової маси, через прийом спеціальних спортивних добавок.
  2. Гормональний збій. Через нього утворюються вертикальні шрами. Гормональний збій в основному виникає через прийом різних медикаментів і через різних захворювань.
  3. Генетична схильність до ожиріння.
  4. Вік. У багатьох людей після 40 років, різко збільшується маса тіла.

Однак не у всіх людей з'являються такі розтяжки на стегнах. Причиною цього є недостатність колагену в тканинах шкіри, через що вона стає більш вразливою.

Чи можна позбутися від розтяжок на шкірі на стегнах?

Багато дівчат вважають, що позбутися від розтяжок на шкірі на стегнах неможливо. Однак це не так, звичайно процес позбавлення досить тривалий, і він вимагає чимало сил і часу, але результат того вартий.

Те скільки часу займе процес позбавлення від розтяжок на шкірі стегон, залежить від того, коли дівчина почала займатися і як відповідально вона до цього ставиться.

Позбутися від червоних або фіолетових розтяжок на шкірі можливо, так як шрами ще не повністю сформувалися. А ось боротися з білими розтяжками на стегнах практично неможливо, так як шрами вже сформувалися, але вийти зробити їх менш помітними.

Методи боротьби з проблемами шкіри

Від цієї проблеми страждає велика кількість людей, тому розроблено чимало методів, які допоможуть боротися з нею.

Як позбутися від розтяжок на стегнах:

  1. Змінити меню і раціон харчування.
  2. Змінити спосіб життя.
  3. Використовувати спеціальні косметичні засоби.
  4. Робити спеціальний масаж.
  5. За допомогою водних процедур.
  6. За допомогою вправ.
  7. Хірургічним способом.

Використовувати перші п'ять способів потрібно разом, окремо вони неефективні. Важливо щоб ці процедури були регулярними, і робилися правильно. Чекати швидкого результату не слід, так як процес позбавлення від розтяжок на шкірі досить тривалий.

Комплексні заходи допоможуть не тільки домогтися бажаної мети, вони також допоможуть підтягнути фігуру, зміцнити організм і поліпшити стан шкіри. Тому не слід відразу лягати під ніж, краще спробувати впоратися з проблемою самостійно. Звертатися до хірургів потрібно, тільки якщо після досить довгого часу наполегливої ​​праці, результат не з'явився.

Фізичні вправи

Фізична активність допомагає не тільки знизити вагу і повернути фігуру в колишню форму. Вона також повертає шкірі еластичність, збільшує її тонус. Такий результат досягається за рахунок відновлення обмінних процесів в організмі, поліпшення кровообігу і насичення киснем пошкоджених клітин. Однак вони не можуть використовуватися в якості основного елемента боротьби з розтяжками, так як необхідно впливати на шкіру зовні.

Але якщо використовувати фізичні вправи разом з масажем, дієтою та косметичними засобами, то мета буде досягнута набагато швидше.

Вправи є обов'язковими, так як якщо не позбутися від причини появи розтяжок на шкірі стегон, боротьба буде неефективною.

Вправи, які допоможуть позбутися від розтяжок і целюліту на стегнах:

  1. Для виконання першої вправи треба прийняти сидяче положення і вирівняти спину, руками треба спертися про стілець. Потім потрібно по черзі опускати і піднімати ноги. Робиться 20 повторів в 3 підходи.
  2. Для наступної вправи приймається лежаче положення, ноги згинаються під кутом в 90 градусів. Потім піднімається спочатку одна нога, потім друга. Коліна повинні повністю випростатися, на піку ноги затримуються на пару секунд, потім плавно опускаються. Під час виконання в сідницях і стегнах має відчуватися напруга. Робити треба по 10-15 повторів в 2-3 підходу.
  3. Для третього треба лягти на живіт на тверду поверхню і розкинути руки в сторони. Ноги поперемінно піднімаються вгору, носок піднімається на максимальну висоту. Робити його важливо обережно, щоб не пошкодити зв'язки.Дівчатам, які раніше не займалися, слід робити не більше 10 повторів, з часом їх кількість збільшується.
  4. Випади вважаються кращим вправою для боротьби з проблемними ділянками. Найголовніше робити їх правильно. Для цього дівчина повинна встати прямо, руки розташувати на поясі, а ноги звести. Потім робиться різкий і широкий випад вперед і невеликий присід, в такому положенні необхідно знаходиться близько 10 секунд. М'язи стегон і сідниць треба максимально напружити. Потім приймається попереднє положення.
  5. Присідання. Вони не просто позбавляють від червоних розтяжок, вони також допомагають підкачати м'язову тканину. Початкове положення: стоячи, руки на поясі або на потилиці, ноги на ширині плечей. Після прийняття правильного положення робиться повільний і глибокий присед, м'язи повинні бути максимально напружені. Затії також повільно необхідно повернутися в колишню позицію. Робиться не менше 5 повторів.
  6. Підняття ніг. Стоячи рачки, з випрямленою спиною і шиєю, треба по черзі витягати то праву ногу, то ліву. Ноги можна згинати в колінах або ж повністю випрямляти, обидва варіанти є правильними. Кожній робиться по 10 випадів.
  7. Махи. Спираючись об спинку стільця, треба по черзі робити по 10-15 махів. Спочатку ноги відводяться вперед і назад, потім в сторони.
  8. Стрибки на скакалці. Стрибки зможуть допомогти тільки від червоних і фіолетових розтяжок на шкірі стегон. Бажано стрибати по 15-20 хвилин в день, в кілька підходів.

Необхідно скласти програму, і чітко слідувати їй. Програма складається тільки на 3 дні, проте хоча б 2-3 вправи треба робити щодня. Так як в іншому випадку ефекту від занять практично не буде.

Правильне харчування

Зміна раціону харчування є обов'язковим. Так як більшість причин, які призводять до появи розтяжок на шкірі стегон, викликані саме незбалансованим харчуванням. Дефіцит мінералів і вітамінів призводить до того, що шкіра втрачає свою еластичність і стає більш вразливою, що в кінцевому підсумку призводить до її пошкодження без зовнішнього впливу. Не обов'язково сідати на дієту, досить просто скласти правильно меню, в яке будуть включені:

  1. Вітамін А. Цей вітамін є одним з найнеобхідніших для організму, його недолік позначається на стані шкіри, зору, волосся і психологічного здоров'я. Якщо включити в меню продукти багаті вітаміном. А, то шкіра стане більш еластичною, і навіть білі розтяжки на шкірі стегон стануть менш помітні. Цей вітамін у великій кількості міститься в: риб'ячому жирі, моркви і в брокколі.
  2. Вітамін Е. Саме він найбільше впливає на красу. Так як він прискорює обмінні процеси, омолоджує тканини, підвищує опірність організму і прискорює відновні процеси. Отримати його можна з: рослинного масла, горіхів, авокадо і сухофруктів. Він рекомендований і при червоних, і при білих шрамах на шкірі стегон.
  3. Вітамін С. Він сприяє прискоренню процедури відновлення. Від білих розтяжок він уже не допоможе, але дозволить запобігти появі нових. Також він сприяє активізації вироблення колагену, який підвищує еластичність шкіри. Він міститься у великій кількості в: апельсині, лимоні, зелені, болгарському перці, ягодах і шипшині.
  4. Цинк. Це мікроелемент сприяє виробленню колагену, тому він особливо необхідний тілу при пошкодженні шкірних покривів. Якщо в організм щодня надходить добова доза цинку, то ризик появи розтяжок мінімальний. Отримати його можна з: гіркого шоколаду, какао, нежирного м'яса, желатину.

На жаль, правильно харчуватися можуть не всі, ритм життя сучасної людини не дає йому можливості готувати корисну їжу, тому він майже постійно харчується шкідливою і марною їжею. Щоб не страждати від дефіциту корисних речовин особливо зайнятим людям слід хоча б пити вітаміни, щоб задовольнити потреби організму.

Також людині слід постаратися змінити графік прийому їжі. Їсти слід по 5-6 разів на день, але потроху. І ще обов'язково треба підвищити кількість споживаної води.

Інші способи позбавлення від розтяжок

Позбутися від червоних розтяжок на шкірі стегон тільки за допомогою правильного харчування і вправ, практично неможливо, а від білих не вийде точно. Необхідно діяти зовні. Обов'язково треба використовувати спеціальні креми для шкіри стегон, які пом'якшують шкіру і скраби. Крім цього бажано якомога частіше, робити масаж, з використанням ефірних масел і рукавички. Водні процедури рекомендується проводити 2-3 рази в тиждень, якщо немає можливості відвідувати баню або сауну, то можна скористатися контрастним душем або ванною з сіллю.

Різкий набір ваги призводить до пошкодження шкіри, яке не сильно помітно в перший час. Однак якщо вчасно не вжити заходів, то на шкірі з'явитися спочатку червоні смуги, а потім вони стануть білими. Позбутися від них досить складно, тому краще не доводити до їх утворення. Однак якщо вчасно помітити і прийняти заходи не вийшло, то не слід здаватися. Комплексний вплив допоможе повністю або частково від них позбутися. Комплекс заходів обов'язково повинен включатися фізичні вправи, так як без них причина не буде усунута, відповідно і прийняті заходи не будуть ефективні.

Причини появи

Якщо детально розбирати причини розтяжок на стегнах, то все зводиться до різкої зміни в будові тіла. Навіть зміна гормонального фону через хворобу або в перехідному віці завжди пов'язана з набором ваги і зміною форм тіла, особливо у дівчат. Отже, стрії можуть виникнути при:

  • різкому наборі ваги, коли шкіра не встигає розтягуватися (сюди відноситься і набір м'язової маси під час інтенсивних тренувань),
  • різкому зниженні ваги, коли епідерміс рветься і заламується, утворюючи складки,
  • зміні форм тіла, пов'язаному з вагітністю та пологами.

Крім таких природних причин розтяжки на попі і стегнах можуть з'являтися після прийому гормональних препаратів або в зв'язку з генетичною схильністю. Таке трапляється рідко і характеризується недостатнім рівнем колагену в шкірі спочатку.

Основні правила боротьби

Перед тим як позбутися від розтяжок на стегнах, потрібно запастися терпінням, оскільки процес цей займає місяці, і потрібно бути готовою до цього.

Реально повністю прибрати розтяжки, які тільки з'явилися, і сполучна тканина в них ще не загрубіла. Такі смуги відрізняються характерним червоним, синім або фіолетовим кольором. Рожеві розтяжки вже свідчать про відмирання капілярів, а значить, боротися з дефектом буде складніше. Видалити білі смуги взагалі неможливо, реально лише зробити їх максимально непомітними. Це пов'язано з тим, що рубці вже повністю сформовані.

Важливими правилами в боротьбі зі Стрия є регулярність і комплексність. Тільки постійно виконуючи необхідні вправи, можна отримати видимий результат своїх старань.

Зовнішні засоби

Щоб позбутися від розтяжок на стегнах та інших частинах тіла або зробити їх менш помітними, часто використовуються спеціалізовані косметичні засоби. Купити їх можна в аптеках або офіційних точках продажу, головне - при використанні завжди слідувати інструкції. Як правило, застосування засноване на нанесенні засобу на пошкоджені ділянки шкіри після прийняття душу. Шкіра для цього обов'язково повинна бути сухою, а самі креми змивання не вимагають. Періодичність використання залежить від продукту, але зазвичай це нанесення двічі в день.

При бажанні подібні засоби можна виготовити і самостійно.

Так, для крему домашнього приготування знадобиться змішати 1 частину соку алое (50 мл), 2 частини оливкової олії, 6 капсул вітаміну А і 4 капсули токоферолу.

Для приготування масажного масла необхідно на водяній бані з'єднати по 10 мл масел ши, какао і кокоса. Після цього додати 5 мл олії паростків пшениці і кілька крапель олії лаванди. Такий склад зажадає змивання через півгодини після нанесення і використовуватися повинен не частіше двох разів на тиждень.

Раз в тиждень для ефективності інших засобів можна використовувати скраб. Для його приготування змішується з 2 частини меленої кави і тростинного цукру, по 1 частини оливкової і мигдально масел, а також 0,5 частини масла паростків пшениці.

Дуже важливо перед тим, як прибрати розтяжки на стегнах одним з перерахованих методів, зробити тест на алергію до його компонентів. Для цього трохи засобу наноситься на зап'ясті, і доба спостерігається реакція. Якщо ніяких неприємних відчуттів не виявлено, можна починати пряме використання.

Часто застосовуються методи

Дуже добре видаляють розтяжки на стегнах обгортання. Для цього потрібно нанести склад на чисту шкіру, обернути оброблені ділянки плівкою, одягнутися і лягти під ковдру на 30-60 хвилин. Після цього склад змити.

Застосовувати для цього можна тепле рослинне масло холодного віджиму, його суміш з ефірними маслами, розведений яблучний оцет і косметичну глиняну пасту.

Тривалість курсу становить 12 процедур, що виконуються через день. Для ефективності потрібно повторити кілька курсів.

Важливо пам'ятати, що суміші з ефірними маслами слід змивати вже через 15 хвилин після нанесення, а сама процедура може бути протипоказана при:

  • варикозі,
  • захворюваннях шкіри,
  • підвищеній температурі,
  • хворобах серцево-судинної системи,
  • вагітності та годуванні,
  • захворюваннях щитовидної залози,
  • патологіях статевих органів,
  • інфекціях.

Ароматні ванни

Дуже рідко з'являються розтяжки на задній поверхні стегна, і щоб від них позбутися, можна просто приймати водні процедури. Підійдуть для цього ароматні ванни з додаванням ефірних масел, меду, молока або морської солі. Підвищують тонус шкіри і сольові ванни з додаванням ароматних трав.

Важливо проводити процедури через день і приділяти на них 15-20 хвилин часу. Грудна клітка при цьому завжди повинна бути над водою.

Відмінно тонізують епідерміс контрастний душ і масаж, головне - не перестаратися, щоб не погіршити розрив тканин.

Медичні методи

Як позбутися від розтяжок на стегнах, якщо перераховані вище методи не діють? В особливо важких ситуаціях може допомогти естетична медицина, але вона має ряд протипоказань і може бути травматичною, тому для початку краще проконсультуватися з фахівцем. До таких радикальних заходів відносяться:

  1. Хімічний пілінг. Являє собою обробку шкіри кислотою, яка запускає природний процес регенерації і стимулюючої вироблення власного колагену.
  2. Мезотерапія - підшкірні ін'єкції.
  3. Озонотерапія - підшкірні ін'єкції.
  4. Лазерна шліфовка. Припікання ділянок шкіри лазером, в результаті чого також запускаються природні процеси відновлення шкіри.

Згідно відгуками, найбільш дієвим методом є останній.

Профілактика розтяжок косметичними засобами

Щоб не замислюватися над методами позбавлення від розтяжок заднього стегна, сідниць, ніг і живота, досить просто регулярно виконувати такі косметичні процедури, особливо якщо найближчим часом очікується зниження або набір ваги. Виконувати їх можна поодинці, але в комплексі вони будуть краще впливати на шкіру, підвищуючи її тонус.

Отже, під час водних процедур щодня слід приймати контрастний душ. Це покращує кровообіг в епідермісі і прискорює обмін речовин. Починати слід з теплою струменя і закінчувати прохолодною. Одночасно така процедура буде і гартувати організм.

Після душу слід наносити на шкіру, схильну до розтягування, зволожуючі засоби. Це можуть бути креми, лосьйони або масла.Втираючи їх, можна одночасно здійснювати і масаж проблемних ділянок легкими стимулюючими рухами, головне, не перестаратися.

Природний тонус шкіри завдяки спорту

У підлітків процес зміни тіла неконтрольованим, тому поява стрий може стати справжнім сюрпризом, а оскільки в цьому віці йдуть і сильні психологічні зміни, то будь-який косметичний дефект може стати причиною депресії. Найкраще перешкоджають утворенню розтяжок на стегнах у підлітків фізичні навантаження. Якщо спорт не є захопленням дитини, то можна використовувати для профілактики наступні вправи:

  • стрибки на скакалці,
  • присідання,
  • випади,
  • махи ногами,
  • підйоми ніг.

Обов'язково повинна дотримуватися техніка виконання всіх завдань, інакше потрібні м'язи не отримають належної навантаження і тонус шкіри на стегна не буде покращено.

Під час присідань слід опускатися до тих пір, поки ноги не зігнуться під прямим кутом, після чого знову вставати. Не можна відривати п'яти від підлоги, і потрібно стежити, щоб спина була рівною. Повторювати вправу слід не менше 10 разів на трьох підходах щодня.

Випади більш складні, оскільки потрібно утримувати ще і рівновагу. Для виконання необхідно стати рівно і зробити великий крок вперед, після чого зігнути задню ногу в коліні, опустившись нею до статі. Після слід встати, спираючись на передню ногу, прийняти ІС і повторити з іншою ногою.

Махи також виконуються стоячи, поперемінно піднімаючи обидві ноги в сторони і вперед-назад.

Для останньої вправи потрібно встати на карачки і по черзі піднімати кожну ногу паралельно підлозі або трохи вище, головне, щоб коліно було в цей час рівним.

Послідовність завдань можна встановлювати самостійно, головне - виконувати кожне по кілька разів.

Дивіться відео: Як позбутися розтяжок на тілі в домашніх умовах (March 2020).