Догляд за волоссям

Ефективні процедури по догляду за волоссям в сауні: харчування, відновлення, зволоження

Косметологи стверджують, що ефективність доглядають процедур за обличчям і тілом значно підвищується, якщо проводяться вони на распаренной шкірі. Найкраще це робити в лазні чи сауні, але далеко не всі маски і креми з скрабами підходять для цього. Потрібно знати і дотримуватися правил відвідування і поведінки в сауні, щоб від відвідування була тільки якісний результат.

Читайте в цій статті

Користь сауни для тіла і організму

Відвідування лазні і сауни визнано корисним не тільки прихильниками народних методів лікування і профілактики захворювань, а й офіційною медициною. Вплив гарячої пари на шкіру взагалі очевидно:

  • підвищується температура поверхні епідермісу, що обумовлює швидке і повне відторгнення «панцира» з відмерлих лусочок,
  • відкриваються пори, з них починає виходити вся грязь - залишки секрету сальних і потових залоз, пил, косметичні засоби,
  • епідерміс починає активно «дихати» і пропускати всі корисні речовини в глибокі шари шкірного покриву,
  • зі шкіри і всього організму виходить зайва рідина, що вирішує проблему набряків і целюліту.
інфрачервона сауна

Саме тому, що шкіра «розкривається» для отримання різних поживних речовин, особливо корисними будуть для неї різні процедури по догляду.

Крім цього, сауна позитивно впливає на роботу всього організму:

  • м'язи стають м'якше, максимально розслабляються,
  • кровоносні судини розширюються, посилюється приплив крові до всіх органів,
  • активізується функціональність серцевого м'яза,
  • підвищується рухова реакція, стає більш концентрованим увагу.

Також відмінно відомо, який ефект робить сауна на психоемоційний фон - піднімається настрій, йдуть тривоги, зникає роздратування.

Відмінним варіантом стане відвідування з одночасним проведенням деяких СПА-процедур. Вони принесуть максимальну користь кожному покрову і вирішать багато проблем.

СПА-процедури для шкіри в сауні: які можна робити, а які ні

Є кілька заборон СПА-процедур по догляду за шкірою:

  • Глибоке очищення шкірного покриву. Йдеться про пілінг, який при такому максимальному розпарюванні епідермісу завдасть досить серйозної шкоди йому. Навіть якщо в якості очищає коштів використовуються натуральні склади, нехтувати рекомендацією відмови від процедури не варто.
  • Масаж антицелюлітний крем. Проблема може виникнути буквально «на рівному місці» - судини, близько розташованих до поверхні шкіри, під впливом високих температур стають настільки крихкими, що може статися їх розрив і крововилив під шкіру. Навряд чи це додасть здоров'я, зате боротьба з синцями (гематомами) триватиме кілька тижнів.
  • Користуватися зволожуючими або живильними кремами. Після відвідування сауни і проведення ряду СПА-процедур потрібно просто висушити шкіру, а всі інші косметичні засоби використовуються не менш ніж через 10 - 12 годин.

Різні маски для шкіри обличчя і тіла, скраби і ополіскування дозволені, але тільки при дотриманні наступних умов:

  • Перш ніж вирушити в парну, потрібно ретельно змити під душем бруд і косметику. Обмивання необхідно здійснювати і надалі, перед кожним заходом в «гарячу кімнату». До речі, в ній перебувати більше 10 хвилин не потрібно.

  • Накладати косметичні засоби на обличчя і тіло можна тільки в перервах між парними процедурами. Безпосередньо в парній що-небудь робити взагалі заборонено, інакше може вийти зворотний ефект, коли при закупорці пір і високих температур повітря порушується терморегуляція шкірного покриву. Результатом можуть стати непритомність, гіпертонічний криз, судомна активність, гостра серцева недостатність.
  • Застосовувати скраби, маски та інші засоби після першого відвідування парної. До цього моменту ще не завершується адаптація організму, додатковий стрес у вигляді маси надійшли в шкіру поживних речовин йому точно не буде корисний.

Про те, які процедури по догляду за обличчям і тілом рекомендовано виконувати в сауні, а які ні, дивіться в цьому відео:

Скраби для тіла і обличчя

Якщо змішати кавову гущу від випитого напою з невеликою кількістю меду, то вийде відмінний засіб для очищення шкіри тіла. Засіб наноситься на покрив, розтирається круговими рухами протягом 15 - 20 хвилин, потім змивається теплою або прохолодною водою. У разі наявності занадто загрубевших вогнищ (п'яти, лікті, коліна) в згаданий склад додається сіль середнього помелу і харчова сода. Для приготування всі інгредієнти беруться в рівних пропорціях.

Шкіра обличчя ніжніша, для неї вищевказані рецепти категорично не підходять. Оптимальним вибором стануть такі поєднання продуктів:

  • вершки або жирна сметана (1 столова ложка) + морська сіль дрібного помелу (1 чайна ложка),
  • сметана (2 столові ложки) + подрібнена м'якоть свіжого огірка (1 столова ложка) + 5 крапель лимонного соку,
  • дрібні вівсяні пластівці (4 столові ложки) + вершки (3 столові ложки).

На обличчі засіб повинен знаходитися не більше 10 хвилин, потім воно змивається прохолодною водою.

Живильні маски для обличчя

Вони накладаються перед останнім заходом в парну, так як шкіра в цей момент максимально очищена і розігріта, тому всі корисні речовини з косметичного засобу повністю перейдуть в глибокі шари покриву. Найкращими рецептами для сауни вважаються:

  • з глини. Можна використовувати блакитну або білу, на 100 г порошку потрібно додати таку кількість теплої води, щоб в результаті вийшла однорідна маса. Сама по собі глина містить в своєму складі понад 50 мінералів і мікроелементів, тому навіть базовий засіб підійде для харчування шкіри обличчя.

Але при бажанні можна в нього додати сік алое - при жирній або запаленій шкірі, молоко або сметану - при підвищеній чутливості покриву, вівсяну муку - при проблемному типі.

  • з сиру. Цей кисломолочний продукт вважається універсальним в косметології і може використовуватися для проведення догляду за будь-яким типом шкіри обличчя. Змішують сир з медом, вівсяним борошном, сметаною, маслом ромашки лікарської або порошком водоростей. Перед додаванням додаткового інгредієнта сир потрібно змішати з молоком і домогтися отримання однорідної маси.
  • З фруктів і ягід. Тут все просто: полуницю, яблука, брусницю, м'якоть дині або будь-які інші фрукти / ягоди подрібнюють в пюре і накладають на вже очищену і проскрабірованную шкіру обличчя. Тут є один нюанс: на подібну маску може виникнути сильна алергія, тому потрібно вибирати ті продукти, які адекватно сприймаються організмом. При сумнівах краще віддати перевагу не червоним інгредієнтів, наприклад, персиків, зливі, абрикосу.

Маски для зрілої шкіри

Вік - зовсім не привід відмовлятися від відвідування сауни, попередньо погодивши це з лікарем. І якщо протипоказань до такого задоволення немає, то варто подбати і про зрілої шкіри. Найбільш актуальними для неї будуть маски на основі дріжджів. Використовують для косметичних процедур спиртові ( «сирі») дріжджі, які в обов'язковому порядку подрібнюються і замішується з теплою водою до отримання густої, але м'якої маси. І ось уже до неї можна додавати:

  • яєчний жовток,
  • м'якоть банана,
  • рідкий мед,
  • вершки.

Кількість інгредієнтів при змішуванні береться в рівних пропорціях. А якщо зріла шкіра відноситься до жирного типу і має безліч пігментних плям, то з цими проблемами допоможе впоратися 3% розчин перекису водню, доданий до дріжджів.

Про правила проведення пілінгу шкіри тіла в сауні дивіться в цьому відео:

Догляд за тілом і волоссям після

Після відвідування сауни і проведення ряду доглядають процедур потрібно залишити шкіру тіла і обличчя «в спокої». Багато хто після охолодження накладають на неї зволожуючі або живильні креми - цього робити не потрібно. Тільки в тому випадку, якщо відпочинок в лазні пройшов без скрабування і накладення масок, варто скористатися якоюсь косметикою, наприклад, професійними кремами.

Волосся теж піддаються термічній обробці гарячого повітря в сауні, і це не завжди корисно. По-перше, потрібно знати, що відвідувати парну з мокрими локонами категорично заборонено - вони стануть сухими і з січеться кінчиками. Уникнути цього можна шляхом використання банної шапочки або рушники.

По-друге, волосся мити потрібно тільки після останнього відвідування парної, коли попереду чекає душ, відпочинок та повернення додому. Для них теж можна використовувати маски.

Можна скористатися і зовсім неординарним пропозицією: змішати 3 столові ложки майонезу з чайною ложкою натертого часнику і розподілити по всій довжині волосся, зачіпаючи і шкіру голови. Ця маска наноситься після першого відвідування парної і не змивається до закінчення відвідування сауни.

Так як часник може дати специфічний запах локонам, то при їх миття краще використовувати шампунь з сильним, агресивним ароматом. Але результат здивує - волосся стане шовковистим, блискучими і гладкими.

Маска для волосся з маойнеза і часнику

Протипоказання до відвідування

Сауна, укупі з косметичними СПА-процедурами, творить чудеса: шкіра стає гладкою, рівною, зникають зморшки, з'являється пружність. Але якщо всі описані засоби можна застосовувати і поза, то відвідувати це місце дозволено далеко не всім. Лікарі категорично забороняють бувати в сауні при:

  • менструаціях і вагітності,
  • відновленні після перенесених хірургічних втручань,
  • будь-які проблеми в роботі серця і кровоносних судинах,
  • пухлиноподібних новоутвореннях доброякісного або злоякісного характеру,
  • варикозному розширенні вен,
  • підвищенні температури тіла на тлі будь-яких захворювань,
  • інфекційних і запальних хворобах,
  • дерматологічних проблемах,
  • порушеннях кровообігу в головному мозку.

Дотримуючись правил відвідування сауни і проведення СПА-процедур для шкіри тіла і обличчя, регулярно здійснюючи описані маніпуляції, можна домогтися багато чого. Парна не тільки нормалізує і стабілізує психоемоційний фон, оберігає організм від стресів, а й робить шкіру більш гладкою, рівною, позбавляє її від прищів і чорних крапок, розгладжує дрібні зморшки.

Переваги догляду за волоссям в лазні

  • Глибоке проникнення речовин в структуру волосся

Під впливом високих температур поживні речовини, нанесені в складах на локони, будуть проникати глибше в структуру цибулин і самого волосся. Парна вважається ідеальним місцем, де можна сміливо проводити відновлюють, живильні і зволожуючі процедури. Однак користь від тепла може бути зведена до нуля, якщо не дотримуватися банальні правила безпеки.

В середньому, в парилці ми проводимо близько двох годин, яких повинно з лишком вистачити для повноцінного догляду за локонами. Середня тривалість перебування маски - від 30 хвилин.

  • Можливість попередньо вимити голову

У сауні без проблем можна попередньо ретельно вимити голову, щоб підготувати волосся до подальших ударним дозам «корисностей». Дуже важлива порада - промивайте ретельно саме коріння, втирайте кошти в шкіру, щоб після миття волосинки були злиплими біля коріння. До речі, багато маски наносяться на сухе волосся, як, наприклад, склади з глини. А ось класичні медові, сметанні можна використовувати відразу після миття голови.

Погодьтеся, одна справа, коли ми наносимо корисні комплекси будинку один на один, а інша справа, коли все це ми робимо в компанії подружок! Тут і корисними рецептами можна поділитися, і скористатися перевіреними порадами френдесс!

При використанні масок або масел для волосся, які призначені для банного догляду, завжди читайте їх склад.

6 правил, які допоможуть захистити ваші волосся

  1. При відвідуванні лазні необхідно застосовувати захисні шапочки з бавовни, повсті, але не з синтетики. Для надійності захисту від перегріву слід застосовувати спеціальне масло для кінчиків.
  2. Ніколи не заходьте в сауну з маскою на волоссі! Навіть натуральні компоненти складу під впливом високих температурних режимів можуть бути фатальними для шкіри волосся і цибулин.
  3. Маски наносяться тільки на чисте волосся. Якщо попередньо ви зробили відновлювальні процедури по типу Кератинування або ламінування, від масок в лазні краще відмовитися (як мінімум, на тиждень).
  4. При використанні масок або масел для волосся, які призначені для банного догляду, завжди читайте їх склад. Він повинен бути натуральним! Неякісна косметика може звести нанівець всі процедури, а ефект від банного догляду за локонами буде зворотним.
  5. Перевірений спосіб - самостійно виготовити маску для волосся. Для цього можна взяти яйця, мед, вівсянку, натуральні масла і витяжки з рослин і ін. Не лінуйтеся почитати, яку саме функцію виконує та чи інша маска. І пам'ятайте про алгоритм, коли спочатку волосся необхідно очистити, потім - зволожити, а після - живити.
  6. Середня тривалість перебування маски на волоссі - 10-40 хвилин, після чого склад необхідно ретельно змити. Далі волосся потрібно промити шампунем і бальзамом-ополіскувачем.

Популярні маски по догляду за волоссям в сауні

зволоження

  • Маска з кефіру або кислого молока. Розігріти кисломолочний продукт до 40 градусів і нанести склад по всій довжині волосся і на корені. Попередньо можна добре помасажувати шкіру голови. Така маска запобігає розшарування волосся, сприяє утворенню на поверхні локонів захисної плівки.
  • Маска з оливкової і обліпихової олій. 9 чайних ложок обліпихової змішується з 1 чайною ложкою оливкової. Після нанесення масел на поверхню волосся необхідно покрити голову плівкою і махровим рушником. Маска тримається близько 30-40 хвилин, після чого ретельно змивається шампунем. Трихологи рекомендують виконувати такі процедури курсом - 10 разів через кожні 3 дні.
  • Маска з хною і медом з ефектом зволоження. Попередньо слід змішати по 1 чайній ложці хни, меду і коньяку, а також додати столову ложку оливкової олії і яєчний жовток. Склад наноситься на волосся і тримається 30-40 хвилин. Завдяки такій масці, волосся ще придбають характерний блиск з грайливою рижінкой.
Якщо хоча б 1 раз на тиждень відвідувати парне заклад і проробляти там процедури по догляду за локонами, то вже через місяць ваші волосся стануть міцними, шовковистим і сяючими здоров'ям.

пом'якшення

  • Маска з яєць допоможе пом'якшити волосся після фарбування, використання прасуванням, фена, термобігуді і т. П. 2 яєчних жовтки змішуються з 2 чайними ложками меду і 3 чайними ложками оливкової олії. Обов'язково слід настояти склад при кімнатній температурі. Маска наноситься на коріння і розподіляється по всій довжині волосся. Склад тримається близько 30 хвилин, після чого змивається.
  • Бананова маска з вершками. М'якоть стиглого банана подрібнюється на блендері, до складу додається 1 яєчний жовток і 2 столові ложки вершків з високим відсотком жирності. Склад наноситься на 40 хвилин, після чого ретельно змивається. Саме ретельно, так як шматочки банана досить складно вимиваються з копиці волосся. Ефект від процедури воістину казковий - волосся стає м'яким і неймовірно приємно пахнуть!
  • Маска з меду і яблучного оцту рекомендована дівчатам, які скаржаться на волосся після частих фарбувань, завивок, випрямлень прасування і інших не щадять процедур. За 2 столові ложки меду і оцту змішуються з 30 мл касторової олії.Через 40 хвилин маска змивається водою, в яку можна додати трохи оцту (на 1000 мл води 100 мл яблучного оцту).

харчування

  • Маска з хріном і сметаною готується дуже легко і гарантує приголомшливий ефект вже після першого сеансу. Для приготування складу береться корінь хрону, 1 столова ложка оливкової олії, 2 столові ложки жирної сметани (бажано домашньої). Корінь хрону натирається на тертці або подрібнюється комбайном, в керамічну чашу додається масло і сметана, все ретельно вимішує. Суміш рівномірно розподіляється по волоссю, особливо добре промащується на коренях, вітаються активні погладжування. Голова покривається поліетиленом і рушником. Через 40 хвилин маска змивається теплою водою, волосся промиваються живильним шампунем. Після 3-5 масок волосся будуть більш щільними і м'якими.
  • Маска з відваром з коріння лопуха. Всім відомі цілющі властивості будяків, які змушують сяяти навіть самі мляві і недоглянуті волосся. Для цієї маски досить 1 столову ложку подрібненого кореня лопуха змішати з 200 мл теплої води і проварити на повільному вогні 12 хвилин. Після того як відвар охолоне, процідити суміш, додати 1 столову ложку касторової і кокосового масла. Маску можна тримати і близько години. Доведено, що після процедури волосся харчуються енергією, менше випадають і виглядають як у моделей в рекламі!
  • Маска з косметичною глиною. Для живлення волосся ідеально підходить блакитна або чорна глина, яку можна придбати в аптеці. Глина розлучається зі звичайною водою до отримання густого сметанообразного складу. Мікс наноситься на сухе волосся, а ось тримати такий склад, на відміну від інших масок, потрібно не більше 8 хвилин. Потім волосся ретельно промиваються шампунем.

Основна перевага банного догляду за волоссям - його цінова доступність і головне - ефективність! Спробуйте хоча б 1 раз на тиждень відвідувати парне заклад і проробляти там процедури по догляду за локонами, і вже через місяць ваші волосся стануть міцними, шовковистим і сяючими здоров'ям! Бажаємо успіхів!

Баня і сауна: принципові відмінності

Різні народи використовували для підтримки гігієни чисту воду і теплий пар. Але при цьому кожен народ по-своєму організовував миття в лазні.

Так, слов'яни стали використовувати вологий, тобто насичений водою, пар, а в якості основного пристосування для миття застосовували лазневі віники. За допомогою віника пар прямував на тіло людини, за рахунок чого досягався бажаний результат: пори розкривалися, шкіра очищалася, з потім виводилися всі шкідливі речовини.

А ось в північних країнах - наприклад, Фінляндії - побудувати спеціальну хату для утримання вологої пари було не так-то просто. Тому фіни стали застосовувати сухий пар. Так з'явилася фінська лазня - сауна.

Не випадково в сучасних саунах є попередження про заборону на використання віників: Сухий жар, яким наповнюється парна в сауні (потельную), може обпекти шкіру і викликати підвищення артеріального тиску. Він повинен діяти пасивно, тому в сауні потрібно перебувати досить довго, до отримання ефекту.

Вологий пар російської лазні часто переноситься легше, ніж сухий пар сауни: він не подразнює слизову повітроносних шляхів, зволожує шкіру. Але хтось віддає перевагу сауні, тому що не любить вологи і вважає за краще сухе тепло.

Що відбувається в сауні?

Дія сауни на організм людини пов'язано, з першу чергу, з активацією механізмів терморегуляції, які запускаються при знаходженні в приміщенні з високою температурою повітря. При цьому в кожній системі організму відбуваються свої процеси:

  1. Короткочасне перебування в потельную активізує центральну нервову систему. Поліпшується координація рухів, підвищується рухова активність, прояснюється свідомість. Більш тривале перебування запускає процеси гальмування, розслаблення, зниження м'язового тонусу і зняття стресу.
  2. Сухе тепло активує шкірні рецептори, Розкриваються пори, розширюється просвіт капілярів, посилюється потовиділення. Кров прагне до периферії тіла, і у відповідь на це серце починає працювати інтенсивніше: підвищується частота серцевих скорочень, відбувається тренування серцевого м'яза. Посилюється кровообіг і в головному мозку, що сприятливо позначається на розумовій діяльності.
  3. Щоб захистити організм від перегріву, звужуються кровоносні судини в легенях. Це призводить до почастішання дихання, воно стає більш поверховим. Регулярне відвідування сауни сприяє збільшенню життєвої ємності легень.
  4. Збільшується швидкість енергетичного обміну. Висока швидкість його течії зберігається і після виходу з парної, тому сауна вважається одним з ефективних способів зниження ваги. Знижується вага і за рахунок великої втрати рідини, усунення набряків.
  5. Найбільш помітний вплив надає сухий пар на шкіру. Розширення кровоносних судин і активація кровотоков сприяють поліпшенню її харчування, а очищення від поверхневих шарів епідермісу підвищує якість дихання шкіри. Інтенсивне надходження поживних речовин і кисню стимулює регенеративні процеси, вироблення еластичних волокон. Шкіра стає м'якою, зволоженою, пружною і гладенькою.

Але слід враховувати, що для того, щоб сауна або лазня дійсно принесли користь, потрібно дотримуватися деяких правил їх відвідування. В першу чергу, рекомендується вживати достатню кількість чистої питної води або трав'яного відвару і уникати жирної їжі перед відвідуванням парної.

Сьогодні великою популярністю користуються інфрачервоні сауни. Вони відрізняються від звичайних фінських бань способом подачі тепла: тут провідну роль відіграє не сухий пар, а інфрачервоне випромінювання, за рахунок якого відбувається нагрівання тіла. Але в цілому ефект відвідування такої сауни не відрізняється від відвідування звичайної фінської потельную.

Як стати привабливіше за допомогою лазні і сауни?

Косметичні процедури в лазні і сауні користувалися попитом завжди. Відомо, що в давні часи сільські дівчата застосовували відвари і настої різних трав для ополіскування волосся, а молоком і пахтою вмивалися особа після відвідин парилки.

Сьогодні у продажу є і готові косметичні засоби для лазні, але все-таки більше інтересу викликають натуральні, приготовлені своїми руками, суміші, маски і скраби, які дозволяють проводити повноцінні процедури СПА в лазні - як російської, так і фінської.

Отже, як використовується лазня для краси? Ось тільки кілька ефектів, які можна отримати при відвідуванні лазні:

  • очищення й омолодження шкіри, боротьба з прищами і акне,
  • зниження ваги, позбавлення від целюліту,
  • поліпшення стану волосся.

В якійсь мірі такий ефект роблять всі процедури в лазні. Але він посилюється при застосуванні відповідних засобів.

Для чистої і гладкої шкіри

В якості скрабу зручно використовувати:

  • морську сіль крупного помелу - вона видалить верхній шар епідермісу і допоможе впоратися із запальними елементами,
  • кавову гущу - фаворит серед засобів для очищення і боротьби з целюлітом,
  • харчову соду - особливо корисна вона для жирної, схильної до утворення вугрів, шкіри.

Застосовуються також: коричневий цукор, зацукровані мед, суміш рідкого меду з манною крупою і злегка розпарені вівсяні пластівці. Всі вони добре відлущують мертвий епідерміс і прочищають пори. Досить раз відвідати парну, щоб розкрити пори і підготувати шкіру до очищення, а потім ополоснуться і використовуватися скраб. Ефект повного оновлення гарантовано!

Гарним доповненням до скрабу стануть косметичні маски з:

  • білої та блакитної глини,
  • сметани або вершків,
  • цитрусових фруктів,
  • свіжих огірків,
  • активованого вугілля і желатину,
  • ягідного пюре.

За допомогою масок можна влаштувати справжнє СПА в лазні. Ягоди і фрукти будуть впливати за рахунок фруктових кислот. Містять кислоту і кисломолочні продукти, крім того, вони насичують шкіру вітамінами і мікроелементами. Свіжий огірок тонізує, а глина і маски з активованим вугіллям дуже добре видаляють забруднення і виводять непотрібні речовини.

Добре підходять такі банні процедури і для омолодження шкіри. Очищаючи її від токсинів і шлаків, живлячи корисними речовинами, можна створити сприятливі умови для самовідновлення і відновлення клітин.

Оскільки під дією пара розслабляються все, без винятку, групи м'язів, то його можна використовувати і для усунення мімічних зморшок. Тому дуже корисні лазневі процедури для жінок, що стоять на порозі появи перших вікових змін.

Для боротьби із зайвою вагою

Справжня краса тіла в лазні розкривається за рахунок того, що виводиться зайва рідина і підшкірна клітковина стає менш пухкої і пастозною. При регулярному відвідуванні парильні або потельную, йде і зайва вага, оформляється силует.

Що можна робити в лазні, щоб прискорити процес схуднення?

  1. Пити більше чистої води або відварів трав, Щоб прискорити перебіг обмінних процесів. Добре підходить для цієї мети липовий і зелений чай, мате, чай з додаванням імбиру і кориці.
  2. Не піддаватися спокусі влаштувати невеликий перекус. Будь-яка їжа при теплових процедурах засвоюється дуже погано, особливо - білкова і жирна.
  3. Застосовувати скраби і пілінги, щоб очистити шкіру і поліпшити потовиділення. За допомогою спеціальних складів можна стимулювати розщеплення жирових клітин і позбутися целюліту.
  4. У російській лазні - паритися липовим віником.
  5. Використовувати спеціальні запарки і ефірні масла для схуднення.
  6. Доповнювати відвідування лазні контрастним душем і масажем.
  7. Відвідувати парну після фізичного навантаження, І протягом кількох годин після її відвідування утримуватися від їжі.

У нормі, дотримуючись ці рекомендації, можна втратити до 2% від маси тіла за один сеанс теплових процедур.

Оптимальний час перебування в парній - близько 10-15 хвилин, після чого потрібно нормалізувати серцеву діяльність контрастним обливанням або відпочинком в прохолодному приміщенні. Як правило, для повного відновлення нормального ритму серця потрібно не менше 20 хвилин відпочинку.

Баня для волосся

Ефективність лазні для волосся пояснюється тим, що під впливом пара кутикули відкриваються, дозволяючи волозі проникнути глибше у внутрішній шар. В результаті локони стають м'якше, міцніше і виглядають здоровими. Професіонали використовують вапоризатори - спеціальні прилади, що перетворюють воду в пар.

Волосся після лазні стає м'яким і блискучим. Процедуру можна повторювати не частіше ніж 1 раз на 2 тижні. Бажано практикувати відхід не рідше ніж 1 раз на місяць.

Такі СПА-процедури рекомендується завершувати легким масажем шкіри голови. Можна круговими рухами дуже акуратно пройтися по всій волосистої частини. Можна дуже легко піднімати волосся під прямим кутом. В обох випадках поліпшується кровопостачання волосяного фолікула.

Як зробити салонний догляд на дому: лазня для волосся проводиться 4 етапу

1 етап

По-перше, потрібно помити голову. Потім по всій довжині локонів наноситься живильний засіб: бальзам, зволожуючий кондиціонер або трав'яний настій. Особливо ретельно необхідно обробити прикореневу зону.

Для живлення можна використовувати і маски, і масло. Підійде оливкова, реп'яхову, масло ши, кокосове або з авокадо. Масло обов'язково гріється на водяній бані. Важливо не перегріти його, оскільки занадто гаряче може привести до опіку. Перевірити готовність субстанції допоможе градусник для дитячої ванночки. Оптимальна температура масла - не більше 38? С.

2 етап

Друга стадія - підготовка рушники. Його розміри повинні відповідати довжині волосся. Полотна має бути достатньо, щоб можна було укутати їм голову як чалмою.

Фото: Як зробити вдома спа процедури для волосся

Воду потрібно закип'ятити. Коли підуть бульбашки, вимикають вогонь. В окріп поміщають рушник. Час витримки - 2 хвилини. Потім полотнище витягують, віджимають і обертають їм голову.

Перш ніж обмотувати рушник навколо голови, переконайтеся, що воно не дуже гаряче, наприклад, торкнувшись тканини ліктем. Довгі локони можна попередньо підняти вгору (на верхівку) і закріпити. Поверх рушники намотують поліетиленову плівку. Така «теплиця» допоможе довше зберегти тепло.

3 етап

Третій етап - власне витримка лазні. Максимальна тривалість процедури - 20 хвилин.

З плином часу тканину кілька охолоне. В такому випадку воду потрібно підігріти, змочити в ній рушник і знову обернути їм голову. Щоб не допустити охолодження голови, можна просто підігрівати тканину феном.

4 етап

Четвертий етап - повторне миття волосся. Для цього буде потрібно звичайний шампунь. Важливо, щоб при обполіскуванні вода була теплою. Так кутикули зможуть закритися, зберігши вологу всередині. При цьому з волоссям потрібно звертатися дуже обережно: поки вони мокрі, їх структура ослаблена.

Колірна лазня

Колірна лазня для волосся використовується для:

  • фарбування і коригування невдалого фарбування,
  • освітлення і тонування освітлених локонів,
  • репигментации.

Колірна лазня готується шляхом змішування шампуню, перманентного барвника (не більше ніж 3%) і окислювача. У серії засобів від Revlon professional рекомендується дотримуватися пропорцію 1: 1: 1. Eugene Perma рекомендує брати 2 частини шампуню і по 1 частини барвника і окислювача.

Зазвичай майстри дослідним шляхом визначають необхідний обсяг миючого компоненту. Шампуню може бути від 0,5 до 3 частин. Після закінчення процедури використовують бальзам.

  • простота - на прикореневу зону суміш наносять пензлем, а по довжині розподіляють просто руками. Текучий склад легко лягає як на сухі, так і на вологе волосся. Після нанесення, локони акуратно збивають, одночасно масажуючи шкіру голови,
  • мінімальний витрата барвника,
  • мінімальна тривалість колірної лазні - 5 хвилин, максимальна - 30 хвилин. Час витримки скорочується за рахунок зміни рівня тони,
  • використовується професіоналами в техніці брондірованія,
  • добре «грає» при відросло мелірованії, дозволяючи висвітлити коріння і затонувати пасма. Потрібно пам'ятати, що в прикореневій зоні, оскільки тут волосся більш золотистий і не пошкоджений, необхідна більша кількість пігменту. З освітленим кінчиками, як з більш пористими, потрібно звертатися делікатно, так як вони миттєво вбирають колір, тому при переході до обробки цієї частини можна збільшити частку шампуню,
  • це щадна методика - оскільки використовується менший обсяг окислювача, то суміш виходить менш лужний, а фарбувальні пігменти не осідає на волоссі. Зниженню лужності сприяє і шампунь.

Колірну баню використовують безпосередньо при фарбуванні відросло коріння. Після нанесення пігменту на прикореневу зону і необхідної витримки в процесі мийки, якщо колір зберігся, на кінчиках можна зробити колірну баню.

Метод застосовується і для висвітлення натурального волосся, але тоді використовується більш сильний окислювач. Новий колір не вийде, але локони стануть світліше або зміниться їх відтінок.

Відгуки професіоналів про кольорову лазні здебільшого позитивні. Колір, отриманий за цією методикою, відрізняється стійкістю і насиченістю. Колірна лазня ідеальна для тих, хто хоче отримати глибокий цікавий тон, хто готовий експериментувати.

Догляд за волоссям в лазні

СПА-догляд за волоссям можна організувати і в лазні. Щоб корисні речовини проникли всередину кожного волоска, спочатку миють голову. Краща маска для волосся в лазні - натуральна, приготовлена ​​з корисних продуктів.

Маски для волосся в сауні

Суміші наносять перед заходом в парну. Голову обов'язково покривають банної шапочкою або обертають рушником. Після процедури волосся миють шампунем, прополіскуючи кожне пасмо окремо теплою водою. Це необхідно для досягнення особливого блиску.

СПА-маска для волосся підбирається в залежності від їх типу. При жирних коренях косметологи рекомендують використовувати засоби, що містять масло м'яти, витяжку огірка або екстракт листя кропиви. Якщо волосся сухе, потрібен догляд, до складу якого входять ромашка, первоцвіт, папайя, пшениця або мед.

Зволожуючу маску отримують шляхом змішування:

  • меду - 1 ст. л.,
  • касторової олії - 1 ст. л.,
  • соку алое - 1 ст. л.

Отриману масу наносимо на шкіру голови і рівномірно розподіляємо по всій довжині волосся. Її потрібно тримати 30 хвилин. Потім суміш змивають теплою водою.

Для відновлення локонів на вимите волосся, на кожне пасмо окремо наноситься звичайний кефір. В процесі розподілу продукту бажано робити легкий масаж. Так кефір зможе проникнути глибше в структуру кожного волоска. Потім надівається зігріває шапочка. Можна просто обгорнути голову рушником. Через 40 хвилин кефір змивається звичайною водою.

Живильну маску готують на основі:

  • сирого яєчного жовтка. Буде потрібно 1-2 штуки,
  • оливкового масла - відповідно 1 або 2 ст. л.

Жовтки потрібно трохи збити, а масло злегка прогріти. Суміш цих компонентів втирається в голову і розподіляється по волоссю. Локони ховають під зігріває шапочкою на 30 хвилин, потім засіб змивається за допомогою шампуню і кондиціонера.

Щоб волосся росли швидше, традиційно використовується протертий цибулю. Таку кашку втирають в шкіру голови і залишають на 15 хвилин. Ефект обумовлюється тим, що цибуля стимулює кровопостачання коренів волосся.

За довгими локонами добре доглядає молочна сироватка. Її наносять по всій довжині, ретельно втираючи засіб в кожне пасмо. Сироватку змивають після виходу з парної.

Якщо турбує лупа, то за годину до відвідування парної в шкіру голови варто втерти рослинне масло. Щоб забезпечити прогрів, обертаються рушником. Після виходу з парної голову миють з шампунем.

Для ополіскування готують:

  • настій кропиви або хмелю при проблемі випадіння волосся,
  • відвар ромашки або календули для позбавлення від лупи.

Блиску локонам додасть розбавлений лимонний сік або натуральний яблучний сік. Ці кошти відмінно справляються з нейтралізацією лужних залишків миючих засобів.

Домашній СПА-догляд за волоссям

Реалізувати комплексний СПА-догляд за своїми локонами в домашніх умовах цілком навіть реально. СПА можна проводити в приміщенні з запаленою аромалампою з ефірною олією. Це можуть бути кедр, сандал, лаванда, троянда або м'ята. Можна поставити і аромасвічки. Необхідно, щоб цей запах допомагав розслабитися і заспокоїтися, адже позитивний настрій - найважливіша складова якісного СПА.

Традиційно СПА-догляд за волоссям включає наступні етапи:

  1. масаж або пілінг волосистої частини голови,
  2. миття,
  3. доглядає склад,
  4. догляд з маслом,
  5. миття з подальшим ополіскуванням.

Голову мити теплою водою. Прикореневу зону масажують легкими круговими рухами протягом 15 хвилин.

Потім можна продовжити масаж у вигляді сольового пілінгу. Для цього готують суміш з чистою морської солі без будь-яких барвників та 2-3 крапель олії лаванди, сосни або іланг-ілангу.

Пілінг необхідний для очищення шкірного покриву, щоб він міг увібрати максимум поживних речовин в ході подальших процедур.

До миття голови можна приступити через 25 хвилин після масажу і пілінгу. Час витримують для того, щоб відновити нормальний стан фолікулів і сальних залоз.

Для миття використовується шампунь, відповідний типу волосся. Якщо волосся схильні до жирності, його склад збагачують 1 ч.л. соку алое або 3-4 краплями Фітоессенціі лимона або грейпфрута. Ці добавки регулюють роботу сальних залоз. Якщо турбує сухість пасом, потрібно додати трохи кокосового масла або меду.

Крім масок, описаних раніше, можна зробити догляд на основі водорості спіруліни. Вона містить 18 різних амінокислот, що проникають всередину волоса, очищаючи пори, а також білок, завдяки якому стимулюється процес регенерації волосяної цибулини. Спіруліна - відмінне живильне і зміцнюючий засіб.

Щоб зупинити випадання волосків на початковій стадії, робиться суміш, що складається з:

  • 1 ст. л. спіруліни в порошку,
  • 2 яєчних жовтків,
  • 1 ч. Л. ефірної олії лимона або лимонного соку.

Щоб зміцнити волосяні цибулини беруть по 1 частини:

  • порошку спіруліни,
  • кунжутного масла,
  • лікувальної грязі.

Маски рівномірно наносяться по всій довжині пасом, втираються в шкіру голови. Обов'язково необхідно обернутися рушником або поліетиленом. Тримати маску потрібно 20-30 хвилин. Потім склад змивається теплою водою, а голову миють шампунем. Ця процедура повторюється не частіше ніж 2 рази на тиждень.

Після маски на коріння волосся наносять масло Аргана, оливи, ши або кокоса. Можна в базове масло (персикове або оливкове) додати по 2-3 краплі олії:

  • мандарина, шавлії або іланг-ілангу при сухому волоссі,
  • бергамоту, лимона або грейпфрута при жирних,
  • герані, сандалу, пачулі для забарвлених, пошкоджених або ламких пасом,
  • лимона і чайного дерева від лупи,
  • ялиці, сосни, розмарину проти випадіння.

Через 30 хвилин після нанесення масла змивають теплою водою.

Як визначити, що вашому волоссю потрібна парова лазня

Парову баню можна робити як в оздоровчих, так і в профілактичних цілях. Ця проста і дієва процедура буде насамперед корисна тим, у кого спостерігаються такі проблеми:

  • волосся пересушені і пошкоджені, часто це буває після хімічної завивки або сильного освітлення,
  • січеться кінчики,
  • локони втратили свій блиск, виглядають тьмяними і млявими,
  • волосся стали ламкими,
  • наявні ознаки себореї,
  • надмірне випадання волосся,

У паровій лазні майже немає протипоказань, але все ж перед тим як її робити, переконайтеся, що поживний склад (маска) не викликає у вас алергічних реакцій. Також варто бути обережними людям, які мають захворювання шкіри голови, опіки, подряпини або порізи. В цьому випадку необхідно заздалегідь порадитися з фахівцем.

Як зробити парову баню для волосся

Щоб провести процедуру, вам знадобляться наступні речі:

  • щільні неткані рукавички,
  • шапочка для душу,
  • два махрових рушники,
  • косметичне масло або поживна маска,
  • гаряча вода (80-90 С),
  • фен.

Коли все необхідне зібрано і знаходиться під рукою, можна приступати до безпосередніх дій. Процедура проводиться поетапно:

  1. Вимийте голову з шампунем, який відповідає типу вашого волосся. Потім промокніть їх рушником і нанесіть на всю довжину живильну маску або трохи підігріте масло (для цього підійде оливкова, реп'яхову, кокосове, мигдальне або будь-яке інше базове масло). Розподіляти складу слід рівномірно, починаючи з прикореневої зони.
  2. Далі обмокніте невеликий рушник в гарячу воду, руками в рукавичках акуратно дістаньте його і легко відіжміть. Оберніть їм оброблені локони і надіньте зверху шапочку для душу.
  3. Через десять хвилин замініть рушник на друге, яке ви також повинні попередньо намочити в гарячій воді і віджати. Залиште його на десять-п'ятнадцять хвилин. Щоб підсилити ефект, скористайтеся феном.
  4. Тепер можна зняти рушник. Обполіскувати волосся слід прохолодною водою, так як під її впливом лусочки кутикули закриються й закриють корисні речовини всередині волосся.

Якщо це необхідно, проводите парові лазні один - два рази на місяць. Для того, щоб результат був ще більш помітним, зверніть більшу увагу на харчування і відпочинок, а також щоденний догляд за волоссям.

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.

Дивіться відео: Супер маска для сухих, поврежденных волос - Глубокое увлажнение и питание - Всего 3 доступных ингред (Квітня 2020).